14 dagars reset-för kropp och nervsystem

En mjuk omstart för kropp och sinne, anpassad för verkliga livet. • Vecka 1: lugn för nervsystemet med bl.a. andning, mjuk rörelse och vardagsrutiner • Vecka 2: trygg kostomstart utan svält, med fokus på protein, fett och fibrer – anpassad för kvinnor 40+, även för de i klimakteriet. Kursen består av inspelade filmer, textdokument och dagliga inlägg i en sluten Facebookgrupp där det finns möjlighet att ställa frågor och diskussion. Allt material kan laddas ner och sparas för framtiden.

Start 30.1 men du kan starta när du vill.