Somatisk funktionell yoga, en omgång=6ggr

Måndagar, kl. 17.15-18.30 Den somatisk funktionella yogan är en inkännande somatisk yoga som komplement till våra vardagliga, monotona rörelsemönster och hektiska västerländska livsstil, Vi lägger fokus på andning, rörelse för att släppa på värk och spänning och återhämtning för att lindra stress och oro. Svårighetsgrad: Nybörjare-medel. Du kan läsa mera om yogan på hemsidan www.livsstilskallan.fi, under kurser. Passet sänds live utan musik. Den egna tekniska delen är på deltagarens eget ansvar.