Somatisk morgonyoga, 30min

30 min somatisk morgonyoga passar dig som vaknar med stelhet och kanske öm med värkande kropp, eventuellt med en dålig känsla efter natten. Den passar allas fysik och även om du har skador. Du får också en kort bonusfilm med tips om vad du kan göra genast du vaknar på morgonen innan du stiger upp. De här tipsen hindrar kanske dig från att fastna i ett negativt tankemönster och sätter en bra och trygg känsla genast från morgonen. Med yogan löser du upp spänningar och skakar du igång cirkulation och låter negativa känslor rinna av dig.

Efter köp får du automatiskt ett dokument till din inkorg (kolla också skräpkorgen). Om du inte fått dokumentet inom 24h är det fnurr på tråden. Då mailar du ia@livsstlskallan.fi och du får det skickat asap.