BALANCE: 3 meetings ⚖️

Vill du komma igång med en hälsosammare livsstil men har en begränsad budget? 💰 Då är Kom i form – BALANS det perfekta paketet för dig! 💚 Vi fokuserar på helhetshälsan; mental, fysisk och social hälsa.

Här får du 3 personliga hälsocoachande möten som hjälper dig ta konkreta steg mot en mer balanserad och hållbar vardag.

✔️ Första mötet (ca 60 min) – vi kartlägger nuläget, dina mål och lägger grunden.

✔️ Två uppföljningar (ca 45-60 min vardera) – vi följer upp hur det går, identifierar utmaningar och stärker det som funkar.

✔️ Individuell coaching kring helhetshälsa: bl.a. kost, träning, sömn och mental hälsa

✔️ Hälsosamma recept

✔️ Workbook för dig själv för att hålla motivation uppe Du får stöd av en coach som hjälper dig att hålla motivationen uppe och skapa rutiner som faktiskt håller i längden.

📆 Det tar ofta 21–28 dagar att etablera nya vanor – och med detta paket har du en trygg partner under hela den perioden. Det blir intressant att ha uppföljningsmöten så vi kan se resultat tillsammans och du får en push vidare så att motivation och inspiration till nyttig livsstil hålls uppe!

(Tung- och ansiktsanalys ingår INTE i detta paket).