10 min ARMTRÄNING (nybörjarvänlig)

10 min armträning för nybörjare, helt utan hantlar eller redskap! Vi jobbar med vår kroppsvikt stående, 45 sek jobb och 15 sek arbete. Det är 10 olika övningar och jag guidar dig igenom dem. Välkommen att ta del av mina träningsvideon som stärker din fysiska hälsa.