MITÄ: Lepopaja – Palautuminen (1h 20min kestävä työpaja) MISSÄ: Missä vain
MITÄ MAKSAA: 30€
MIKSI: Opit tekemään ahdistusta ja stressiä lieventäviä harjoituksia, pääset tarkastelemaan omaa kuormituksen ja palautumisen tasapainoa sekä tekemään suunnitelman loppuvuodelle

Tässä vaiheessa vuotta itse kukin alkaa olemaan väsynyt töihin tai opiskeluun, aamuheräämisiin ja paine asioiden loppuunsaattamiseen kasvaa. Jos sinusta tuntuu, että ei ole aikaa tai voimia, tämä on sinua varten.

Lepopaja – Palautuminen on työpaja, jossa otetaan aikaa palautumiselle, rauhoittumiselle ja mietitään yhdessä, miten loppuvuodesta voidaan tehdä kevyempi, eikä kenenkään tarvitse uuvuttaa itseään enempää.

Työpajassa keskitytään löytämään oma kuormittumisen ja tasapainon tasapaino ja miten voit tuoda sinulle toimivia menetelmiä omaan arkeesi käyttöön. Pääset tutustumaan omaan kuormittumisen & palautumisen tasapainoosi ja miten voisit sitä keventää. Luodaan uusi toimintatapa ja juurrutetaan se sekä tietoiseen mieleen että alitajuntaan käyttäen sosiaalipsykologiassa paljon tutkittua COM-B -mallia, NLP:n mielikuvaharjoituksia sekä valmennuksellisia harjoituksia.

Työpajassa ei saarnata norsunluutornista, miten asiat pitäisi tehdä, vaan pääset itse tutkimaan sinulle sopivia ja sinun oloasi keventäviä mahdollisuuksia.

Päivän tavoitteet: Olosi on parempi työpajan jälkeen Tiedät, miten voit parantaa omaa palautumistasi Pystyt vaikuttamaan omaan palautumiseesi ja tiedät, mitä tehdä

Työpajan vetäjänä toimii 8 vuotta elämäntaitovalmentajana toiminut Antti Leponiemi. Antti on työssään erikoistunut tukemaan uupumuksesta kärsiviä tai stressaavia yrittäjiä. Hän auttaa heitä löytämään käytännöllisiä keinoja kiireisessä työelämässä valmennuksellisin keinoin. Nyt Antti tuo näitä kikkoja meille kaikille kokeiltavaksi tässä helposti lähestyttävässä työpajassa.

Live-työpajan hinta oli 75€, mutta saat nyt tallenteen 30€:n hintaan.

Saat oston yhteydessä kuitin, josta löydät linkin tallenteeseen.

Antista löytyy lisätietoa www.lepomieli.fi tai Instagramista @lepomieli