Hanki lahjaksi räätälöity yksilövalmennus Helsingissä

Tämä lahjakortti tarjoaa 90 minuutin yksilövalmennuksen kokeneen personal trainerin (Sami Obele) johdolla Lauttasaari Movement Clubin yksityisessä studiossa. Treeni suunnitellaan täysin lahjansaajan tarpeisiin – oli tavoitteena voiman kehittäminen, liikkuvuuden parantaminen tai uuden harjoittelun aloittaminen turvallisesti.

Sopii kaikille, jotka haluavat liikkua turvallisesti, saada selkeitä ohjeita ja varmuutta harjoitteluun, myös ensikertalaisille ja tauon jälkeen palaaville.

Valmennus voi sisältää esimerkiksi:

• Toiminnallista harjoittelua koko keholle
• Kahvakuulatekniikkaa ja harjoitusohjeita
• Kehonpainoharjoittelua voiman ja hallinnan kehittämiseksi
• Liikkuvuusharjoittelua ja tukilihasten vahvistamista

Huom: Lahjakortti koskee harjoittelun ohjausta. Se ei sisällä ravintovalmennusta, lääkinnällistä kuntoutusta tai pitkiä ohjelmakokonaisuuksia.

Paikka: Lauttasaari Movement Club, yksityinen ja rauhallinen valmennusstudio Helsingissä

Ajat: Pääsääntöisesti arki-iltapäivisin klo 12–16 (sovittavissa tarpeen mukaan)

Lahjakortti on voimassa 4 kuukautta ostopäivästä. Oston jälkeen saat sähköpostiisi ohjeet lahjakortin käyttöön. Kun olet valmis varaamaan ajan, ota yhteyttä: sami@strengthnmovement.fi