Raskausajan & synnyttäneiden voima – 8 viikon kurssi

Kenelle:

Raskaana oleville ja synnyttäneille äideille, jotka haluavat liikkua turvallisesti ja nousujohteisesti raskausaikana ja palautumisvaiheessa.

Sisältö:

8 viikon kurssi (1 harjoitus / viikko) Lauttasaaressa. Treenit toteutetaan pienryhmässä, yksilöllisesti ja fysioterapeutin ohjauksessa. Sopii kaikentasoisille liikkujille.

Sijainti:

Lauttasaari Movement Club Itälahdenkatu 20 A, 3. krs, 00210 Helsinki

Aikataulu:

Perjantaisin klo 10:00–11:00 Kurssi 16.1.–6.3.2026 (8 kertaa)

Valmentaja:

Vilma Kivistö – äitiys- ja lantionpohjan fysioterapeutti, liikuntaneuvoja ja PT

Hinta:

189 € (sis. alv 14 %) Kurssi ostetaan kokonaisuutena.

Lisätietoja:

Tunneille ovat tervetulleita myös vauvat ja taaperot. Lasten mukanaolo on vapaaehtoista ja heidän turvallisuudestaan vastataan yhteisvastuullisesti.

Tutustu ryhmän sisältöön tarkemmin