Lauttasaari Movement Club

5 kerran lahjakortti avoimeen pienryhmään

€140.00

Incl. VAT 10.00%

Avoin pienryhmä Lauttasaari Movement Clubilla tarjoaa enemmän joustavuutta verrattuna perinteisiin pienryhmätreeneihin, jotka ovat sidottuja tiettyyn päivään ja aikaan. Tässä ryhmässä voit itse valita joka viikko sopivimmat treeniajat omien aikataulujesi mukaan. Treenikorttisi mahdollistaa myös treenaamisen joustavasti: voit osallistua joillakin viikoilla useampaan treeniin ja toisilla vähemmän, oman tarpeesi ja aikataulusi mukaan. Lahjakortti on voimassa 4 kuukautta ostopäivästä. Aktivoidaksesi lahjakortin, ota yhteyttä: sami@lauttasaarimovementclub.fi

10 kerran lahjakortti avoimeen pienryhmään

€260.00

Incl. VAT 10.00%

Avoin pienryhmä Lauttasaari Movement Clubilla tarjoaa enemmän joustavuutta verrattuna perinteisiin pienryhmätreeneihin, jotka ovat sidottuja tiettyyn päivään ja aikaan. Tässä ryhmässä voit itse valita joka viikko sopivimmat treeniajat omien aikataulujesi mukaan. Treenikorttisi mahdollistaa myös treenaamisen joustavasti: voit osallistua joillakin viikoilla useampaan treeniin ja toisilla vähemmän, oman tarpeesi ja aikataulusi mukaan. Lahjakortti on voimassa 4 kuukautta ostopäivästä. Aktivoidaksesi lahjakortin, ota yhteyttä: sami@lauttasaarimovementclub.fi

Lahjakortti personal trainer -valmennukseen

€120.00

Incl. VAT 25.50%

Anna tai hanki lahjaksi yksilövalmennus Helsingissä! Tämä lahjakortti oikeuttaa yhteen 75–90 minuutin Sami Obelen yksilövalmennuskertaan Lauttasaari Movement Clubin yksityisellä valmennusstudiolla. Olipa kyseessä lahja itselle tai läheiselle, valmennus tarjoaa räätälöidyn harjoituksen, joka tukee voiman, liikkuvuuden ja kehonhallinnan kehittämistä. Valmennus suunnitellaan lahjansaajan tarpeiden mukaan ja voi sisältää esimerkiksi: Toiminnallista harjoittelua (koko kehon liikkeet, liikkuvuuden parantaminen) Kahvakuulaharjoittelua (tekniikan opastusta ja harjoitusohjeita) Kehonpainoharjoitteita (voiman ja liikkuvuuden kehittämistä ilman lisäpainoja) Liikkuvuusharjoitteita ja kehon hallinnan parantamista Mitä valmennus ei sisällä? Ravintovalmennusta tai ruokavalio-ohjeita Monijakoisia kuntosaliohjelmia tai harjoituksia kuntosalilaitteilla Pitkäaikaisia harjoitusohjelmia Vammojen kuntoutusta: Jos lahjansaajalla on terveyshaasteita, suosittelemme ottamaan yhteyttä terveydenhuollon ammattilaiseen, kuten fysioterapeuttiin tai lääkäriin. Paikka ja ajat Paikka: Lauttasaari Movement Club, yksityinen ja rauhallinen valmennusstudio Helsingissä Ajat: Pääsääntöisesti arki-iltapäivisin klo 12–16 Täydellinen lahja itselle tai läheiselle Tämä lahjakortti sopii kaikille, jotka haluavat kokea personal trainer -valmennuksen Helsingissä. Olipa tavoitteena oppia uusia taitoja, saada inspiraatiota harjoitteluun tai keskittyä kehon hyvinvointiin, tämä valmennuskerta on ainutlaatuinen mahdollisuus. Voit ostaa useampia valmennuskertoja lahjakorttina tai tutustua jatkuvaan, kuukausiperusteiseen valmennukseen, joka tarjoaa pitkäjänteistä tukea ja selkeän suunnitelman tavoitteidesi saavuttamiseen. Lue lisää valmennusvaihtoehdoista täällä: Yksilövalmennukset Strength & Movement Helsinki Anna tai hanki lahjaksi mahdollisuus liikkeeseen ja hyvinvointiin! Lahjakortti on voimassa 4 kuukautta ostopäivästä. Aktivoidaksesi lahjakortin ja varataksesi ajan treenille, ota yhteyttä sähköpostitse: sami@strengthnmovement.fi

Product image of Triathlonistien Fysiikkavalmennuspienryhmä

Triathlonistien FysiikkavalmennuspienryhmäSold out

€399.00

Incl. VAT 10.00%

Kurssin tiedot Kesto: 10 viikkoa (3.10.2024 - 5.12.2024) Aika: Torstaisin klo 17-18 Hinta: 399€ Osallistujamäärä: 4-8 osallistujaa Paikka: Lauttasaari Movement Club, Itälahdenkatu 20 A, 3. krs., Helsinki Valmentaja: Sami Obele Lue lisää kurssista... Osallistumisensa voi peruuttaa kun se tehdään vähintään kaksi viikkoa (14 vuorokautta) ennen kurssin alkamista. Tällöin veloitamme peruutuskuluja 50€ ja palautamme loput kurssimaksusta. Mikäli peruutus tapahtuu tämän jälkeen kurssimaksua ei palauteta. Mahdollinen peruutus tulee tehdä sähköpostitse (info@lauttasaarimovementclub.fi). Mikäli kurssin minimiosallistujamäärä (4) ei täyty, kurssi peruuntuu ja maksut palautetaan. Jos olet estynyt osallistumasta johonkin harjoitukseen, voit korvata sen Lauttasaari Movement Clubin Avoimen ryhmän tunneilla. Mikäli valmentaja on estynyt pitämään jonkin viikon harjoituksen, järjestetään ensisijaisesti valmentajalle sijainen. Mikäli sijaista ei saada, järjestetään korvaava kerta samana viikonpäivänä ja kellonaikana kurssin jälkeen.