Kehonhuolto Ohana

Surffikurssi

75.00 EUR

Surffaajan vesikurssi kaikentasoisille Haluisitko lähteä surffaamaan tai/ja oppia lisää? Tai haluasitko kehittää taitojasi paremmaksi? Tule mukaan surffaajan vesikurssille. Niin aloitus on helpompaa tai jos omaat jo kokemusta, voit saada enemmän iloa aaltojen seassa paremmilla taidoilla. Järjestämme kurssin uima-altaassa ja meillä on sinulle välineet käyttöön. Kurssin aiheet: - meren lukeminen ja meressä liikkuminen - melonta, pop up-tekniikka, duck dive ja - isompien aaltojen kohtaaminen erilaisilla laudoilla - Surffauksen etikettisäänöt - Hengenpidätys veden alla/hengitystekniikoita - Toiminta hätätilanteessa ja ensiapu - Keskusteluhetki surffaamisesta kokonaisuudessaan Opettajana: Jyrki Päällysaho Surffausta 25 vuotta (mm. Hawaiilla isoissa aalloissa 7 vuotta kokopäiväisesti) Pelastuslaitoksen pelastaja/pelastussukeltaja Omatoiminen vapaasukeltaja Kurssin pituus 4h suunnilleen (saattaa vähän mennä yli) Kurssille otetaan max. 7henkeä. Hinta 75€ Kysymyksiä? Niin soita tai laita viestiä Jykälle: 0407043559. Jos haluat varata paikan, laitan viestiä Reettalle: 0442357626

Vapaasukelluskurssi

75.00 EUR

llmottaudu pian mukaan ammattilaisen kanssa. Olen ammatti pelastuslaitoksen pelastussukeltaja ja palomies sairaankuljettaja (käynyt siis ammattikoulutuksen sukeltamiseen myös erittäin vaativissa tilanteissa). Kurssi meidän Hertsikan salilla. Hinta 75€. Voit ilmottautua: 0442357626. Kurssin jälkeen ja aikana pääset myös saunomaan. . Vapaasukelluskurssi Tervetuloa vapaasukelluksen alkeiskurssille! Tämä kurssi on suunnattu kaikille, jotka haluavat oppia vapaasukelluksen perusteet turvallisesti ja hallitusti. Kurssi järjestetään uima-altaassa, mikä tarjoaa erinomaiset olosuhteet taitojen harjoitteluun. Kurssin sisältö: • Vapaasukelluksen perusteet ja turvallisuus • Hengitystekniikat ja rentoutuminen • Sukelluksen fysiologia ja kehon reaktiot • Vedessä liikkuminen ja sukellustekniikat • Käytännön harjoitukset veden alla Kurssilla ei tarvita aiempaa kokemusta, ja opetan sinua vaihe vaiheelta. Tavoitteena on kehittää mukavuuttasi vedessä ja oppia sukeltamaan hallitusti ilman lai

10 kerran sarjakortti ryhmätunneillemme

145.00 EUR

Kortti. käy kaikilla saleillamme. Se on henkilökohtainen

Osteopaattinen hoito

95.00 EUR

1 krt hoito

10 krt sarjakortti hoitoihin

750.00 EUR

tämä on 10 kerran kortti, saat antaa kertoja lahjaksi myös muille

5 krt kortti ryhmätunneille

80.00 EUR

Kortti käy kaikilla saleillamme ja se on henkillökohtainen

Lasten vesikurssi

40.00 EUR

Tuo lapsesi mukaan hauskaan ja opettavaiseen 3 tunnin vesiturvakurssiin, jossa opitaan vedessä selviytymisen tärkeimmät taidot leikin ja harjoitusten kautta! 🟦 Mitä kurssilla opitaan? ✅ Kelluminen ja vedessä liikkuminen ✅ Itsepelastautuminen ja hätätilanteisiin reagoiminen ✅ Miten auttaa toista turvallisesti vedessä ✅ Sukeltamisen ja hengityksen hallinnan perusteet 🟦 Kenelle? 6-10. vuotiaille lapsille, jotka haluavat kehittää vesitaitojaan turvallisessa ympäristössä. Opettaja: Jyrki Päällysaho vesielementin moniosaaja pelastuslaitoksen pelastussukeltaja Palomies-sairaankuljettaja Useamman lapsen isä Opetus tapahtuu omassa uima-altaassa turvallisissa olosuhteissa max. 8 hengen ryhmissä. Kurssille osallistumishinta 40€ sisarus- ja kaverialennus 25% Ilmoittautumiset numeroon 044-235 7626 (Reetta) Kurssin sisältöön liittyen tiedustelut 040-704 3559. (Jyrki). 🌊 Turvallisesti ja hauskasti – ilmoittaudu nyt! 🌊

Miniretriitti

55.00 EUR

Tule mukaan tälle miniretriitille, kesto 4 tuntia Olet sen jälkeen rentoutunut, sinulla on keinoja stressinhallintaan ja mielen rauhoittamiseen. Päivän Ohjelma: - Yin jooga harjoitus - Soundhealing - Kiitollisuus meditaatio - Palautumisharjoitus - Halutessasi mahdollisuus päästä saunaan ja uimaan

Terapia

50.00 EUR

Tarjoamme tällä hetkellä lyhytterapiaa opiskelijana

Naisyrittäjän kurssi & retriitti

45.00 EUR

100 in stock

Yrittäjän elämää

peri- ja menopaussi

45.00 EUR

100 in stock

Kuinka voimaannuttaa ja tukea itseäsi tässä hetkessä