Oma Kupla Joogakurssi - Perusta

Juuri nyt on hyvä hetki aloittaa itsestä huolehtiminen. Joogaharjoitus lisää liikkuvuutta ja vahvistaa fyysistä kehoa. Samalla harjoituksen vaikutus ulottuu mieleen ja hermostoon. Kuljet kohti tasapainoa ja turvan tunnetta.

Harjoitusta teet aina oman kehon ehdoilla, sen viestejä kuunnellen ja kehomieli-yhteyttä vahvistaen. Toistamalla harjoituksia säännöllisesti huomaat oman kehityksesi nopeasti.

Oma Kupla - Perusta on kolmen itsenäisen verkkokurssin kokonaisuuden ensimmäinen osa. Fyysisestä kehosta huolehtiminen on osa vahvaa pohjarakennetta. Joogaharjoitukset tehdään omaa kehoa kuunnellen, hyödyntäen niitä variaatioita, joihin keho on valmis. Liikkuvuus lisääntyy ja voima kasvaa harjoituksen myötä. Hengitys ja keskittyminen ohjaa mieltä ja hermostoa uudenlaiseen joustavuuteen ja kohti tasapainoa.

Tavoite on voida hyvin.

Kokonaisuuden muut osat julkaistaan myöhemmin ja nyt pääset tutustumaan ensimmäiseen osaan huippuedullisesti! Norm. 89€

Oston yhteydessä ladattavassa PDF-lomakkeessa on ohje kurssille pääsyyn ja linkit suoraan kaikkiin videoihin. Muista ladata lomake itsellesi!