3 x Qigong harjoitusta, Seinäjoki
Tällä maksat 3 x qigong harjoitusta kevätkaudelle 2025. Osallistumismaksu kattaa kolme omavalintaista päivää, joten muista ilmoittaa mille kerroille tulet mukaan, jotta osaan valita paikan juuri sille kerralle! Harjoitustilaan mahtuu rajallinen määrä osallistujia.
Aloita lauantaiaamu energisoivilla ja hoitavilla qigong liikkeillä. Pidän 5 x qigong kurssin, joissa jokaisella kerralla on eri teema, mutta kertaamme myös tiettyjä liikkeitä. Keskitymme qigong harjoituksiin, jotka tasapainottavat meitä myös vuodenajat huomioiden. Harjoituksia on 1 krt/kk välillä tammi-toukokuu ja ne ovat aina lauantai aamupäivisin. Voit tulla mukaan vaikka tietoa qigong harjoituksista ei olisi ennestään eli ohjaan jokaisen liikkeen alusta loppuun. Maksettu osallistumismaksu on voimassa kevätkaudella 2025.
Päivät ja klonajat
LA 25.1 klo 10-11:30 Kiinalaisen kalenterin mukaan tämä aika on myöhäis talvea eli vahvistamme tällä tunnilla erityisesti munuaisia ja tuemme immuniteettia talven kylmänä vuodenaikana sekä keskitymme myös vatsaan (maaelementti) koska tammikuu on maaelementin kk. Perinteisen kiinalaisen lääketieteen mukaan talvi on vesi elementin vuodenaika ja se on yhteydessä munuaisiin/virtsarakkoon. Näiden elinten oikeanlainen toiminta on yhteydessä meidän luustoon, selkärankaan, luuytimeen, aivoihin ja lisääntymiselimiin. Maaelementti taas on yhteydessä vatsaan ja pernaan.
LA 22.2 klo 10-11:30 Kiinalaisen kalenterin mukaan tämä aika on varhaiskevättä eli keskitymme tällä tunnilla erityisesti maksaan ja sen toimintaan. Perinteisen kiinalaisen lääketieteen mukaan kevät on puuelementin vuodenaika ja se on yhteydessä maksaan/sappirakkoon. Maksan pääasiallinen toiminta on käsitellä ja suodattaa myrkkyjä kehosta ja verenkierrosta. Se tuottaa myös monia alkalisia entsyymejä, jotka ovat elintärkeitä immuniteetille ja muille kehon tärkeille toiminnoille. Tällä tunnilla teemme harjoituksia, jotka ovat erityisen hyödyllisiä tasapainon säilyttämiseksi ja hyvän terveyden ylläpitämiseksi kevään vuodenaikana.
LA 15.3 klo 10-11:30 Kiinalaisen kalenterin mukaan tämä aika on kevään keskivälissä eli keskitymme tällä tunnilla erityisesti maksaan ja sen toimintaan. Perinteisen kiinalaisen lääketieteen mukaan kevät on puuelementin vuodenaika ja se on yhteydessä maksaan/sappirakkoon. Maksan pääasiallinen toiminta on käsitellä ja suodattaa myrkkyjä kehosta ja verenkierrosta. Se tuottaa myös monia alkalisia entsyymejä, jotka ovat elintärkeitä immuniteetille ja muille kehon tärkeille toiminnoille. Tällä tunnilla teemme harjoituksia, jotka ovat erityisen hyödyllisiä puhdistamaan ja vahvistamaan kehoa kevään vuodenaikana.
LA 12.4 klo 10-11:30 Kiinalaisen kalenterin mukaan tämä aika on loppukevättä eli keskitymme tällä tunnilla erityisesti maksaan (puuelementti) ja ruoansulatuksen toimintaan (maa elementti). Perinteisen kiinalaisen lääketieteen mukaan kevät on puuelementin vuodenaika ja se on yhteydessä maksaan/sappirakkoon. Huhtikuu on maaelementin kk, joten tällä tunnilla teemme tiettyjä harjoituksia myös maaelementille, joka ovat yhteydessä vatsaan ja pernaan. Tasapainotamme ja vahvistamme kehoa loppukevään vuodenaikana.
LA 10.5 klo 10-11:30 Kiinalaisen kalenterin mukaan tämä aika on varhaiskesää eli keskitymme tällä tunnilla sydämeen (tulielementti). Perinteisen kiinalaisen lääketieteen mukaan kesä on tulielementin vuodenaika ja se on yhteydessä sydämeen/ohutsuoleen (myös sydänpussi ja kolmoislämmittäjä). Tasapainotamme ja vahvistamme kehoa alkukesän vuodenaikana.
Paikka: Etelä-Pohjanmaan Steinerkoulu, Vuorenmaanrinne 33, Seinäjoki.
Lisätietoja kurssista ja ohjaajasta => https://www.katimandala.fi/qigong/
