1 x Qigong tunti Seinäjoki, LA 10.10 klo 10-11:30

Tällä maksat osallistumisen yhdelle qigong tunnille Seinäjoella eli LA 10.10 klo 10-11:30.

Ohjaamani Qigong harjoitukset seuraavat vuodenaikojen elementtejä, jotka resonoivat kehon eri sisäelinten kanssa (kesällä tuli, syksyllä metalli, talvella vesi ja keväällä puu). Kiinalaisen kalenterin mukaan tämä aika on syksyä, joka yhdistetään metallin elementtiin. Tämän vuodenajan keskipisteinä ovat keuhkot ja paksusuoli. Tämän Qigong tunnin harjoituksen tarkoituksena on tukea hengityselimiä ja virkistää keuhkoja syksyn vuodenaikana. Teemme harjoituksia tasapainottaen koko kehoa, mutta keskitymme enemmän tällä tunnilla hengitykseen, keuhkoihin ja kehon yläosaan.

Paikka: Etelä-Pohjanmaan Steinerkoulu, Vuorenmaanrinne 33, Seinäjoki.

Mukaan: oma lämmin alusta + tarvittaessa viltti rentoutushetkeä varten, vaatetus suhteellisen väljä (ei liian kiristäviä vaatteita)