Yogas citta vrtti nirodhah -Jooga on mielen toimintojen pysäyttämistä

Fyysinen kehomme, hermostomme ja alitajuinen mielemme on ohjelmoitu Selviämään hengissä-Aivan kuten kaikilla muillakin eläimillä. Elämän suojeleminen on fyysisen olemuksemme syvin ja vaikuttavin tarpeemme, joka ohjaa toimintaamme jopa huomaamattamme.

Syntyessämme tähän elämäämme fyysisenä olentona, hermostomme on vielä kehittymätön, kuin tyhjä kirja odottamassa omaa tarinaansa.

Kuitenkin heti elämämme alussa, hermosto alkaa muokkautua kokemustemme mukaan ja mielemme luomaan Minä-tarinaa itsestämme ja ympäröivästä maailmasta. Meille muodostuu muistoja, uskomuksia, traumoja ja tunnelukkoja, jotka tallentuvat kermostoomme, kehoomme. Osa näistä muistijäljistä ovat tärkeitä, mutta suuri osa turhia -Parasta ennen päivämääränsä nähneitä. Silti kuljemme kuin autopilotilla näiden uskomustemme mukaisesti, kyseenalaistamatta ja usein pelosta käsin.

Tunne- ja tietoisuusvalmennuksen avulla pääsemme purkamaan näitä alitajuisia uskomuksia, tunnelukkoja ja traumoja hermostotasolta asti. Valmennuksessa kannattelen sinua löytämään omat voimavarasi, luopumaan turhasta -Luoden mahdollisuuden elää mielekästä, turvantäyteistä elämää ulkoisista tekijöistä huolimatta.

Kaikki tapahtumat elämässä vaikuttava myös hermostoomme ja sieltä alitajuiseen miéleemme.

Ajatukset & mielen toimintojen hiljentäminen - Hermostomme on jatkuvasti valppaana ympäristölle, pitääkseen meidät turvassa - Aistimme haravoivat ympäröivää maailmaa, etsien mahdollisia uhkatekijöitä - Kun aistimme havaitsevat jotakin potentiaalisesti vaarallista, hermostomme sympaattinen osa aktivoituu ja herättää stressireaktion - Suurin osa meistä ihmisistä elää jatkuvasti erilaisten stressireaktioiden vallassa. Stressireaktiot ovat kehon normaal tapa valmistautua mahdolliseen uhkaan. - Stressireaktiota seuraa välittömästi toiminta, kehon tuntemukset ja tunteet -aistit terävöityvät entisestään - Tunteista ja kehon tuntemuksista muodostuu ajatus - Mitä enemmän hermosto on virittyneenä ja stressaantunut, sitä enemme ajatustulvan ympäröiminä - Tunne- ja tietoisuusvalmennuksessa pyritään vaikuttamaan mm. omaan kokonaiskäsitykseesn itsestä ja tietoisuudesta, sekä purkamaan hermoston virittyneidyyden kautta muodostuneita turhia ennakkoluuloja, uskomuksia ja mielen luomaa harhaa siitä, kuka minä olen? Mikä minä olen? - Tunteiden ja hermoston päälle jääneiden stressireaktioiden purkaminen tapahtuu tuntemalla tunteet, löytämällä turvapaikka omasta kehosta, ymmärtämällä ettemme ole vain omat ajatuksemme, kehollisten harjoitusten avulla. - Kun nämä sisäiset "jumitilat ja tukokset" lähtevät harjoittelun avulla purkautumaan. Olo kevenee, ja vähitellen ajatustulva rauhoittuu ja mielen toiminnot hiljenevät - Ajatusten väliin jää tilaa ja hermosto tasapainottuu. - Mielen puhdistamisharjoitusten avulla pystymme estämään uusien tunnejumien ja uskomusten muodostumista

Koska Tunne- ja tietoisuustyöskentely tapahtuu syvällä hermostossamme, emme voi olettaa kaiken muuttuvan hetkessä. Tämän vuoksi valmennus on suositeltavaa ottaa pidemmälle ajanjaksolle, kuten puoleksi vuodeksi.

Tällä kampanjatarjouksella pääset tutustumaan Tunne- ja tietoisuustyöskentelyyn ja saat edullisemman hinnan myös pidemmälle valmennusjaksolle.

Valmennuksessa tapaamme noin kuukauden välein kasvotusten tai etäyhteydellä. Käymme elämän osa-alueita läpi yksi kerrallaan ja saat itsellesi työkirjan, hengitys- ja meditaatioharjoituksia, sekä kehollisen jooga/kehotietoisuusharjoituksen. Tapaamisten välillä olemme yhteydessä toiveesi mukaisesti, esimerkiksi seurantapuhelu kahden viikon välein.

Kevätkampanjan aikana ostetut valmennukset tulee ottaa käyttöön 18.8.2024 mennessä. Tunne- ja tietoisuusvalmennus STARTTI (1 tapaaminen, tehtävät ja seuranta) norm. 149,00

Kampanjan ostaneet saavat STARTIN jälkeen myös koko 6kk valmennuksen -30% hinnalla. (6kk valmennus normaalihinta 698,00 sis. alv 24%, josta vähennetään ensin STARTIN hinta alennettuna 104,30. Valmennuksen loppusumma norm. hinta 593,70 alennetaan vielä -30%, jolloin loppuvalmennuksen hinnaksi jää 415,59. Näin koko 6kk valmennuksen kokonaishinta alennuksien kanssa 519,89. Valmennuksen voi maksaa osissa kuukausittain esim. 5osassa, jolloin kk-hinta 103,98).

Starttivalmennuksen ostaminen ei velvoita koko puolen vuoden valmennukseen. Saat myös yksittäisestä valmennuksesta paljon työkaluja käyttöösi!

Ostaessasi valmennuspalvelun, otan sinuun yhteyttä 1-3pv sisällä ja sovitaan lisää aikataulusta ja valmennuksen toteutuksesta!