KEVÄTKAMPANJAN ajan Karunya Yogan yksilövalmennukset edullisempaan hintaan.

Karunya Yoga -henkilökohtainen valmennus antaa lisää syvyyttä & ymmärrystä harjoitukseesi. Valmennus räätälöidään elämäntilanteeseen sopivaksi, sisältäen juuri sinun tarpeisiisi sopivia harjoituksia.

Henkilökohtainen valmennus voi olla yksittäisen joogaohjelman toteutus tai tiiviimpi, useamman kerran paketti. Valmennustapaamiset on mahdollisuus toteuttaa Studiolla tai kotiopetuksena. Valmennus voi sisältää esimerkiksi: - Sinun tarpeisiisi suunniteltu kuvallinen joogaohjelma & harjoituskerta - Hengitysharjoituksia ja tutustumista pranayamaan - Meditaatioharjoituksia - Kehotietoisuusharjoituksia, asennon kartoitus ja virheasentojen korjaaminen - Tietoisuus- ja läsnäoloharjoituksia - Asanoiden linjaukset & tekniikat - Joogafilosofiaa, kuten Patanjalin Yoga Sutriin syventymistä, Kahdeksanosaiseen joogapolkuun tutustumista käytännössä, Yinjoogaa perinteisen kiinalaisen lääketieteen näkökulmasta & viisi elementtiä - Chakrat ja Pranan virtaus joogaharjoituksessa

Mitä yksilöllinen valmennus antaa? Karunya Yoga -yksilövalmennuksessa saat ohjeet turvalliseen harjoitteluun. Opit tuomaan joogan osaksi elämäntapaasi ja harjoitukset ovat aina sinun kehollesi suunniteltuja. Yhdessä pääsemme pureutumaan juuri sinua resonoiviin aiheisiin ja ymmärryksesi joogasta, tietoisuudesta ja omasta kehostasi löytävät aivan uuden ulottuvuuden.

Valmennus voi olla yksittäinen henkilökohtaisen jooga/meditaatio/hengitysharjoitusohjelman toteutus tai laajempi, usean tapaamisen kokonaisuus. Valmennuksen sisältö on täysin räätälöitävissä sinun toiveidesi ja tarpeidesi mukaan.

Jokaiseen valmennuskokonaisuuteen kuuluu: - Alkukartoitus ja valmennusohjelman suunnittelu sähköpostilla tai puhelimitse - Vähintään 60minuutin yksityistunti, jossa käymme yhdessä valmennusohjelman läpi. Tapaaminen voidaan toteuttaa Studiolla tai kotiopetuksena. - Kirjallinen valmennusmateriaali ja kuvallinen kotiharjoitus - 20min valmennus/seurantapuhelu sovittuna ajankohtana yhteisen tapaamisen jälkeen, jossa voidaan käydä läpi mieleen nousseet kysymykset, sekä tarkentaa/muuttaa annettuja ohjeita tarpeen mukaan.

Kevätkampanjasta ostettu yksilövalmennus tulee ottaa käyttöön 18.8.2024 mennessä. Ostoksen jälkeen otan sinuun yhteyttä 1-3 päivän sisällä ja sovimme lisää jatkosta ja valmennuksen toteutuksesta.

Norm.hinta 349,00/yhden tapaamisen valmennuspaketti/ tapaamiset sovitusti 1-3kk välein seurantapuheluineen -30%. Hinta sisältää ALV 24%.