Erinomaista palautetta saanut Palauttava Hyvinvointiviikonloppu tulee taas!

Kaipaatko irtiottoa arjesta? Palauttava Hyvinvointiviikonloppu on sinulle, joka kaipaat omaa aikaa, lepoa, kehon ja mielen palautumista.

Miltä kuulostaisi viikonloppu, mikä on pyhitetty vain itselle ja omille tarpeille? Viikonloppu ihanassa maalaismiljöössä, muiden valmistamaa ruokaa, mieltä ja kehoa rentouttavia harjoitteita. Kiireettömyyttä ja rentoa yhdessäoloa.

Hyvinvointiviikonloppua vietetään Lohjalla tunnelmallisessa Tallimestarin Talossa Vaanilan kartanon pihapiirissä. Samassa pihapiirissä sijaitsee myös Hestbakkin islanninhevostalli. Ikkunoista pääset ihastelemaan ulkona laiduntavia hevosia.

Talo on remontoitu hyvällä maulla ja henkii ihanaa vanhanajan tunnelmaa. Palautumisohjelmat ja rentoutusharjoitukset tehdään talon ihastuttavassa joogasalissa.

Tallimestarin Talo sijaitsee Helsingistä 60km päässä.

OHJELMA (muutokset ohjelman aikatauluun mahdollisia)

Perjantai:

18:00   Tervetulojuomat ja tutustuminen

18:45   Pysähtyminen-harjoitus ja rentoutus

20:00   Illallinen

Lauantai:        

09:00   Aamiainen

10:00   Kehon avaus 

10:30   Läsnäoloharjoitukset luonnossa

13:00   Lounas

14:30   Pysähdytään pohtimaan omia tarpeita

15:30   Hiljentyminen-harjoitus

17:00   Huikopalaa

17:30   Irtipäästäminen-harjoitus ja rentoutus

19:00   Illallinen

Sunnuntai:      

09:00   Aamiainen

10:00   Kehon herättely

10:30   Luonto, puumeditaatio

12:00  Palautumisen unelmakartta

13:00   Lounas

14:30   Laajentuminen-harjoitus ja rentoutus

16:00   Hyvinvointiviikonloppu päättyy 

Kenelle?

Palauttava Hyvinvointiviikonloppu soveltuu sinulle, joka haluat pitää huolta omasta hyvinvoinnista ja jaksamisesta. Palautumisohjelmat soveltuvat kaikille, eivätkä vaadi aiempaa kokemusta. Palautumisohjelmat eivät ole urheilua ja sopivat hyvin kaiken kuntoisille ja ikäisille. Ohjelmat tehdään omaa kehoa kuunnellen. Palautumisohjelmat tukevat rauhoittumisjärjestelmän eli parasympaattisen hermoston aktiivisuutta. Luonnossa tehtävät harjoitukset sisältävät kävelyä lähimetsässä.

Olet tervetullut juuri sellaisena kuin olet yksin, yhdessä ystäväsi tai puolisosi kanssa.

Hinta sisältää 2 yön majoittumisen kahden hengen huoneissa, koko viikonlopun ruokailut ja ohjelman.

Asiakaspalautetta aiemmista Palauttavasta Hyvinvointiviikonlopusta:

“Hyvinvointiviikonloppu oli ihana! Viikonloppu auttoi mieltä ja kehoa rauhoittumaan. Valmiit ruoat ja se, ettei ollut “pitäisi” tunnetta viikonlopun aikana oli vapauttavaa. Rentouttavat ohjelmat tekivät hyvää niin mielelle kuin keholle.”

“Vielä tuhannesti kiitoksia voimaannuttavasta kurssista! Ei ole kahteen vuoteen Garmin rannekkeeni antanut niin hyviä body battery tuloksia kuin la+su. Ja se valomeri talon ympärillä.”

“Olen erittäin tyytyväinen hyvinvointiviikonloppuun. Vkl oli rentouttava, itselle aikaa antava. Lopputuloksena levollinen olo. Ohjelma kului luonnollisena jatkumona alusta loppuun, sopivasti kaikkea vkl teemaan sopien. Palautumisohjelmat ja rentoutuminen olivat parasta. Ruokailut/tarjoilut olivat loistavat.”

Järjestäjä:

Järjestäjänä toimii JALO Terveyden Jenni Komulainen. Olen terveydenhuollon ammattilainen ja palautumisohjaaja. Sydäntäni lähellä on hyvinvointi ja elämästä nauttiminen. Minulla on omakohtaista kokemusta palautumattomuudesta ja palautumisesta. Siksi haluankin tarjota sinulle mahdollisuuden päästä ottamaan hengähdystauon, keskittymään vain itseen sekä oppimaan armollisuutta ja myötätuntoa.

Varmista osallistumisesi ja varaa pian oma paikka. Paikkoja on rajoitettu määrä.

Otathan yhteyttä mikäli jokia asia mietityttää! Tavoitat Jennin puhelimitse numerosta 050 359 7815 tai voit lähettää sähköpostia info@jaloterveys.com.

Huom: Osallistujia ei vakuuteta järjestäjän toimesta. Tapaturma- ja matkavakuutusta suositellaan.

Peruutusehdot: Sinulla on kuluttajansuojalain mukainen oikeus peruuttaa osallistumisesi veloituksetta 14 vrk kuluessa ilmoittautumisesta. Mikäli joudut perumaan tapahtumaan osallistumisesi sairastumisen vuoksi palautamme 50% osallistumiskuluista esittäessäsi lääkärintodistuksen. Voit halutessasi myös myydä oman paikkasi eteenpäin, mikäli estyt osallistumasta. Mikäli minimiosallistujamäärä (4 hlö) ei täyty, on mahdollista, että tapahtumaa ei toteuteta. Tässä tapauksessa palautamme jo ilmoittautuneiden osallistumismaksut 100%.