AVARTUVA KATSE 1 ÄÄNITE

Lempeä toiminnallinen liiketutkimus silmien liikkeen äärellä

Anna silmiesi löytää niiden luonnollinen liikkuvuus, hellitä tarpeettomista niskan alueen jännityksistä ja löydä rauhaa olemuksestasi!

Tällä tunnilla pääset tutkiskelemaan silmien liikettä sivu- ja syvyyssuunnassa lempeästi erilaisten variaatioiden kautta, jotka jokainen kutsuu sinua havainnoimaan itseäsi tarkemmin ja laajemmin. Koet oman liikkeesi kautta miten läsnäolo liikkeessä pehmentää olemustasi ja palauttaa katseesi ulottuvuudet kun et pakota vaan aistit ja sallit liikettä.

Tunti tehdään selin- ja vatsamakuulla. Yksinkertainen kuvaus liikkeestä: silmien liike silmät suljettuna oikealla ja vasemmalle sekä lähemmäs ja kauemmas edessäsi.

Et tarvitse aiempaa kokemusta tunneista. Tunti sopii niin aloittelijalle kuin kokeneellekin liikkujalle. Tunti ei ole jumppaa eikä venyttelyä vaan erilainen tapa olla itsensä äärellä liikkeessä ja löytää uudenlaista mukavuutta ja helppoutta liikkeestä. Liikkeet tehdään rauhassa, kevyesti ja puskematta. Lisävinkkejä harjoitukseen saat äänitteen latauksen yhteydessä erillisenä "Lempeät vinkit liiketutkimukseesi"-pdf:nä.

Äänitteen kesto 58:18

Maksettuasi tilauksen pääset lataamaan äänitteen mp3-tiedostona itsellesi omalle laitteellesi.

Huom!

Äänite on vain henkilökohtaiseen käyttöön eikä sitä saa jakaa tai edelleenmyydä ilman lupaa.

Äänite on tarkoitettu hyvinvoinnin tukemiseen eikä korvaa lääketieteellistä hoitoa. Verkkokaupan omistaja ei ole vastuussa mahdollisista suorista tai epäsuorista vahingoista, jotka voivat aiheutua äänitteen käytöstä. Asiakas tekee äänitteen harjoitusta aina omalla vastuullaan ja vastaa itse omasta terveydentilastaan sekä vakuutuksistaan.