TOIMINNALLINEN INTEGRAATIO SARJAKORTTI X 3

Yksilöohjaus mahdollistaa yksilöllisen ohjaamisen ja tuen rakentuen sinun henkilökohtaisten tarpeiden ja tavoitteiden mukaisesti. Yksilöohjaukseen tulosyy voi olla puhdas uteliaisuus, halu löytää uusia reittejä oman kehon äärellä, liikkumiseen liittyvä fyysinen rajoite, kipu tai jännitystila, kuntoutus, halu kehittää omaa suoritus- ja toimintakykyä esim. urheilijat, näyttelijät tai muusikot, tai jotain ihan muuta kuten stressiin tai itsetuntemukseen liittyvät haasteet.

Sovellan yksilöohjauksessa tarpeen mukaan Feldenkrais-menetelmän lisäksi muita kehotietoisuus- läsnäolo- ja somaattisen liikkeen praktiikoita. Tunnin aikana käytän kosketusta ja lempeä liikettä, luoden hermostolle tilaa rauhoittua ja vastaanottaa uutta aistimotorista tietoa. Liikkeet tehdään aina mukavuuden ja helppouden alueella, ei koskaan pakottaen. Kosketus ja liike tarjoaa uudenlaisia, jopa ennenkokemattomia kokemuksia itsestäsi, luoden samalla uusia yhteyksiä aivojen neuroplastisuuden avulla.

Jos sinulla on tarve kuntouttavaan harjoitteluun, on yksilöohjaus paras vaihtoehto aloittaa harjoittelu. Suosittelen edistymisen kannalta vähintään kolmen kerran sarjakorttia.

Ensimmäinen yksilöohjaus on 90 min, sisältäen alkuhaastattelun ja -kartoituksen.

Seuraavat tunnit ovat 60-75 min.

1 x yksilöohjaus 80 €

3 x 200 €

5 x 320 €

8 x 500 €

Varaa yksityistunti suoraan Iinalta iina.kautiainen@gmail.com / 040 0759295 tai Vellon kautta täällä