RAUHAA HERMOSTOLLE 1 ÄÄNITE

Lempeä toiminnallinen liiketutkimus silmien liikkeen ja hermoston äärellä

Anna silmiesi löytää niiden luonnollinen liikkuvuus, hellitä tarpeettomista niskan alueen jännityksistä ja löydä rauhaa olemuksestasi!

Tämä tunti on samankaltainen kuin AVARTUVA KATSE 1, tällä tunnilla pääpaino on palautumista edistävän vagushermon aktivoitumisessa. Pääset tutkiskelemaan silmien ja pään sivuttaista liikettä sekä kokemaan miten läsnäolo itsessäsi liikkeen aikana pehmentää olemustasi kun et pakota vaan aistit ja sallit liikettä.

Tunti tehdään selinmakuulla. Yksinkertainen kuvaus liikkeestä: silmien liike silmät suljettuna oikealla ja vasemmalle.

Et tarvitse aiempaa kokemusta tunneista. Tunti sopii niin aloittelijalle kuin kokeneellekin liikkujalle. Tunti ei ole jumppaa eikä venyttelyä vaan erilainen tapa olla itsensä äärellä liikkeessä ja löytää uudenlaista mukavuutta ja helppoutta liikkeestä. Liikkeet tehdään rauhassa, kevyesti ja puskematta. Lisävinkkejä harjoitukseen saat äänitteen latauksen yhteydessä erillisenä "Lempeät vinkit liiketutkimukseesi"-pdf:nä.

Äänitteen kesto 35:18

Maksettuasi tilauksen pääset lataamaan äänitteen mp3-tiedostona itsellesi omalle laitteellesi.

Huom!

Äänite on vain henkilökohtaiseen käyttöön eikä sitä saa jakaa tai edelleenmyydä ilman lupaa.

Äänite on tarkoitettu hyvinvoinnin tukemiseen eikä korvaa lääketieteellistä hoitoa. Verkkokaupan omistaja ei ole vastuussa mahdollisista suorista tai epäsuorista vahingoista, jotka voivat aiheutua äänitteen käytöstä. Asiakas tekee äänitteen harjoitusta aina omalla vastuullaan ja vastaa itse omasta terveydentilastaan sekä vakuutuksistaan.