TIETOISUUTTA LIIKKEEN KAUTTA ENSIKERTALAISEN 5 x SARJAKORTTI

Kaipaatko säännöllistä somaattista harjoittelua ammattitaitoisessa ohjauksessa? Tahdotko tutustua omaan kehoosi ja löytää liikettä, joka tuntuu oikeasti hyvältä?

Tietoisuutta liikkeen kautta-tunnilla lempeiden ja kuuntelevien liikkeiden avulla tietoisuus itsestäsi lisääntyy, kehontuntemuksesi syvenee ja kehonhallintasi paranee. Feldenkrais®-menetelmän avulla tuet nivelten luontaista liikkuvuutta, vapautat tarpeettomia lihasjännityksiä, kehität ryhtiä ja asentotottumuksia sekä opit liikkumaan vaivattomammin ja kestävämmin.

Tunneille osallistuminen ei vaadi liikunnallista taustaa tai tietyn tasoista kuntoa. Liikkeet tehdään aina omaa kehoa kuunnellen sen rajoja kunnioittaen, jolloin jokainen voi löytää itselleen sopivan tavan tehdä liikkeen, ja näin myös kehittää omaa liikettään riippumatta taustasta ja tilanteesta.

Voit käyttää ensikertalaisen viiden (5) kerran tutustumiskorttia Tietoisuutta liikkeen kautta-tunneilla paikan päällä tai etänä. Saat sarjakortin tullessasi tunnille. Ensikertalaisen tutustumiskortti on voimassa neljän (4) kuukauden ajan.

HUOM! Ensikertalaisen tutustumiskortti on voimassa vain ensimmäistä kertaa Iinan Tietoisuutta liikkeen kautta-tunneille tuleville. **

Voit hyödyntää myös mobiilissa toimivia liikuntaetuja Edenred, Smartum ja ePassi. Valitse tällöin mobiilimaksu: toimipaikaksi Iina Kautiainen / Feldenkrais ja lisää kyseinen summa. Vahvista tämän jälkeen maksu. Saat sarjakortin tullessasi tunnille.

Tietoisuutta liikkeen kautta-tunnit ohjaa sertifioitu Feldenkrais®-menetelmän ohjaaja Iina Kautiainen.

Tunneilla on omavastuu.

Kysy lisää: iina.kautiainen@gmail.com

Seuraa halutessasi Instagramissa iinakautiainen