ELINVOIMAINEN RANKA 1 & 2 ÄÄNITTEET

Kaksi lempeää toiminnallista liiketutkimusta selkärangan kierron äärellä

Herättele selkärankasi elinvoimaa, tue luonnollista ryhtiäsi ja löydä keveyttä kierrosta!

Tämä paketti sisältää seuraavat (myös yksittäin myytävänä olevat) äänitteet:

ELINVOIMAINEN RANKA 1: selinmakuulla selkärangan kierto (lue lisää täältä)

ELINVOIMAINEN RANKA 2: kylkimakuulla selkärangan kierto (lue lisää täältä)

Et tarvitse aiempaa kokemusta tunneista. Tunnit sopii niin aloittelijalle kuin kokeneellekin liikkujalle. Tunnit ei ole jumppaa eikä venyttelyä vaan erilainen tapa olla itsensä äärellä liikkeessä ja löytää uudenlaista mukavuutta ja helppoutta liikkeestä. Liikkeet tehdään rauhassa, kevyesti ja puskematta. Lisävinkkejä harjoitukseen saat äänitepaketin latauksen yhteydessä erillisenä "Lempeät vinkit liiketutkimukseesi"-pdf:nä.

Äänitteen kestot 50:30 & 58:54

Maksettuasi tilauksen pääset lataamaan äänitteet mp3-tiedostoina itsellesi omalle laitteellesi.

Huom!

Äänitteet on vain henkilökohtaiseen käyttöön eikä niitä saa jakaa tai edelleenmyydä ilman lupaa.

Äänitteet on tarkoitettu hyvinvoinnin tukemiseen eikä korvaa lääketieteellistä hoitoa. Verkkokaupan omistaja ei ole vastuussa mahdollisista suorista tai epäsuorista vahingoista, jotka voivat aiheutua äänitteiden käytöstä. Asiakas tekee äänitteiden harjoituksia aina omalla vastuullaan ja vastaa itse omasta terveydentilastaan sekä vakuutuksistaan.

Feldenkrais-menetelmä / äänite / selkärangan liikkuvuus / kehotietoisuus / toiminnallinen harjoittelu / sensomotorinen oppiminen