Ihmemaa Valmennuksen palvelut (Holvi)

Yksityinen TRE®-ohjaus kahdelle

€200.00

Incl. VAT 0.00%

Ota ystäväsi tai kumppanisi mukaan oppimaan yhdessä TRE®-menetelmä! Alkeisohjauksessa opitte TRE®-menetelmän turvallisen käyttämisen. Kesto n. 2h. Huom! Kotikäynteihin lisätään kilometrikulut (0,59€/km), jos etäisyys yli 5km Turun keskustasta. Mikäli toivotte ohjausta hoitohuoneessani, voitte varata ajan täältä: vello.fi/ihmemaa-valmennus Saatte ohjeet kotona harjoitteluun PDF-tiedostona oston jälkeen latauslinkin kautta. Linkki löytyy sähköpostistasi Holvilta saamastasi kuitista, viestin yläreunasta.

Yksityinen TRE®-ohjaus, jatkotaso

€65.00

Incl. VAT 0.00%

Yksityinen TRE®-ohjaus on sinulle, joka et viihdy ryhmissä tai haluat muuten harjoitella omassa rauhassa. Jatkotason ohjauksessa saat tukea omaan tärinäprosessiisi. Kesto n. 60min. Huom! Kotikäynteihin lisätään kilometrikulut (0,59€/km), jos etäisyys yli 5km Turun keskustasta. Mikäli toivot yksityistä ohjausta hoitotilassa, voit varata ajan täältä: vello.fi/ihmemaa-valmennus

Yksityinen TRE®-ohjaus, alkeet

€125.00

Incl. VAT 0.00%

Yksityinen TRE®-ohjaus on sinulle, joka et viihdy ryhmissä tai haluat muuten harjoitella omassa rauhassa. Alkeisohjauksessa opit TRE®-menetelmän turvallisen käyttämisen. Kesto n. 2h. Huom! Kotikäynteihin lisätään kilometrikulut (0,59€/km), jos etäisyys yli 5km Turun keskustasta. Jos toivot tapaamista toimitilassani, voit varata ajan täältä: vello.fi/ihmemaa-valmennus Saat ohjeet kotona harjoittelua varten PDF-tiedostona oston jälkeen latauslinkin kautta. Linkki löytyy sähköpostistasi Holvilta saamastasi kuitista, viestin yläreunasta.

Tärinä-Tuokio jatkotason illat syksy 2025

€18.00

Incl. VAT 0.00%

Järjestän syksyn 2025 aikana joka toinen tiistai työhuoneellani matalan kynnyksen TRE-tuokion. Mukaan mahtuu 5 osallistujaa. Työpaja toteutuu, jos ilmoittautujia on 2 työpajapäivänä klo 10 mennessä. MISSÄ? Kellonsoittajankatu 3-5 D99, Turku. Alueella on runsaasti ilmaisia parkkipaikkoja klo 18 alkaen. MILLOIN? Klo 18.15-19.30 16.9 30.9 14.10 28.10 11.11 25.11 9.12 MITÄ MUKAAN? Oma joogamatto/ muu alusta sekä vesipullo. HINTA JA MAKSAMINEN: Hinta 18€/työpaja. Työpajan voi maksaa Holvissa: Ethän osta työpajaa ennen kuin olet saanut vahvistuksen, että se toteutuu :) Laitan vahvistuksen sinulle työpajapäivänä ennen klo 12.

TRE alkeiskurssi

€105.00

Incl. VAT 0.00%

Lämpimästi tervetuloa TRE® Alkeet-kurssille tutustumaan TRE®-menetelmään ja luomaan uudenlaista yhteyttä kehoosi. HUOM! HOLVIN KUITTI SISÄLTÄÄ LINKIN, JONKA KAUTTA SAAT TÄRKEITÄ OHJEITA. TRE®-menetelmän käyttö arjessa tukee kehon ja mielen hyvinvointia, keventää stressiä, lisää läsnäoloa sekä levollisuutta ja vahvistaa kehoyhteyttä. MITÄ KURSSI SISÄLTÄÄ? TRE® Alkeet-kurssi koostuu kahdesta työpajasta. Ensimmäisellä kerralla 18.10 tutustut teoriaan TRE®n takana, opit keinoja rauhoittaa hermostoa sekä tärinäharjoituksen aikana että arjessa ja pääset tekemään TRE®-harjoituksen. Ensimmäisen työpajan kesto on 2,5h. Jotta menetelmä integroituisi kehoosi ja arkeesi syvemmin, TRE® Alkeet- kokonaisuuteen kuuluu lisäksi toinen työpaja viikkoa myöhemmin 25.10. Tässä työpajassa tärinäharjoitus syvenee ja tärinälle antautuminen tulee tutummaksi. Toisen kerran kesto on 2h.