TRE® Jatkokurssi, kevät 2025

TRE® Jatkokurssi on kolmen työpajan kokonaisuus, jossa voit valita teemat tarpeidesi mukaan. Teemat syventävät tärinäharjoitusta, auttavat sen etenemistä ja syventävät käsitystä siitä, mitä TRE® voi olla ja miten se voi omaa hyvinvointia tukea. Työpajat toteutuvat viikon välein mahdollistaen harjoituksen syventämisen ja ottamisen vahvemmin osaksi arkea. HUOM! Saat oston yhteydessä ladattavan pdf-tiedoston, josta löydät saapumis- ja kotiharjoitteluohjeet.

Teemat, joista voit valita 3 työpajaa: Kertaus Itsesäätely Syvä lepo ja Liike&liikkuvuus.

Katso päivämäärät ja ilmoittaudu valitsemiisi työpajoihin linkistä: https://forms.gle/3s7wCFaWNN4BfGtB6