Aito hyvinvointi työelämässä – 1:1 psykologinen valmennus 60min.

Tapaaminen tarjoaa rauhallisen ja uutta luovan tilan tarkastella omaa tilannetta ja palauttaa yhteyttä siihen, mitä aito hyvinvointi sekä työssä ja elämässä sinulle merkitsee.

Voimme käsitellä esimerkiksi:

stressiä, palautumista ja työn kuormitustekijöitä

työn ihmissuhteita ja omien rajojen pitämistä

työnilon ja merkityksellisyyden kokemusta

suorittamista, riittämättömyyttä tai jatkuvaa ylivireyttä

Työskentely pohjaa hyväksymis- ja omistautumisterapiaan (HOT) sekä työelämän ja työhyvinvoinnin psykologiseen ymmärrykseen, jota olen kerryttänyt työterveyspsykologina työskennellessäni. Olen myös työskennellyt yli kymmenen vuoden ajan psykologina ja hyödyntänyt HOT-näkökulmaa jo yli 15 vuoden ajan – yksilöiden, ryhmien ja työyhteisöjen tukena muutoksen, kuormituksen ja arvojen kirkastamisen äärellä.

Tapaaminen auttaa hahmottamaan omaa tilannetta uudella tavalla, palauttamaan voimavaroja ja löytämään askeleita kohti kestävämpää hyvinvointia työssä ja elämässä.