Aito hyvinvointi työelämässä – 1:1 psykologinen valmennus 60min.

Aito hyvinvointi työelämässä – 1:1 psykologinen valmennus 60 min

Voit tulla tapaamiseen minkä tahansa työssä jaksamiseen, kuormitukseen tai omaan suuntaasi liittyvän asian kanssa. Sinulla ei tarvitse olla valmista kysymystä tai tarkasti määriteltyä haastetta.

Työskentely pohjautuu hyväksymis- ja omistautumisterapiaan (HOT/ACT), mielen taitoihin sekä työterveyspsykologiseen osaamiseeni.

Tapaamiseen voidaan yhdistää myös kokemuksellinen harjoitus: esimerkiksi oma palautumishetki tai arvoja ja omaa suuntaa kirkastava visualisaatio. Näin et vain puhu tilanteestasi, vaan pääset jo tapaamisen aikana kokemaan ja harjoittelemaan jotain, joka tukee hyvinvointiasi.

Tarvittaessa voimme kartoittaa myös jaksamistasi ja työuupumuksen tilannetta sekä arvioida, millainen tuki olisi sinulle jatkossa tarpeen.