"Rauhallinen yinjooga on aivan ihanaa. Tunnen miten hermosto rentoutuu ja liikkeet tekee ihanasti tilaa kehon eri osiin. Lantion alueen venytykset ovat aivan ihania."

YINJOOGAA KOTONA online Joogakurssi 11.9.-15.10.23 💗

"Ohjaajat olivat ammattitaitoisia, ihanan lempeitä ja rakastavaisia, tunneilla oli hyvä olla. Tunnin jälkeen oli rauha kehossa ja mielessä."

Jo kolme kertaa toteutunut suosittu joogakurssimme starttaa jälleen syyskuussa! Jokainen kurssi on uniikki sisällöltään ja tällä kurssilla keskitymme rentouttavaan ja kehoa hoitavan yinjoogaan. Lempeä yinjooga laskee stressitasoja, antaa keholle avaavaa liikettä, luo mahdollisuuden levollisille yöunille ja tarjoaa rauhoittavan hetken kuulostella omaa sisimpää.

Yinjoogaa kotona joogakurssilla pääset osallistumaan online tunneille facebook-liven kautta suljetussa kurssiryhmässä. Kaikki live-tunnit jäävät ryhmään ja voit katsoa niitä oman aikataulusi mukaan koko syksyn ajan, aina 31.12. asti. Suljetussa facebook-ryhmässä jokaisella on mahdollista saada myös tukea ja apua kurssin ohjaajilta Sannalta ja Eeva-Marialta.

MITÄ KURSSI SISÄLTÄÄ? Kurssi sisältää yhteensä 10 harjoitusta: 9 tuntia lempeää yinjoogaa sekä syvärentouttavan jooganidra-harjoituksen. Livetunnit pidetään kurssin omassa facebook-ryhmässä ja kaikista tunneista jää sinulle myös tallenne.

OHJAAJAT: Kurssin ohjaajina toimivat joogaopettajat ja hyvinvointialan yrittäjät Eeva-Maria Lepoaho ja Sanna Bjurström. Molempia ohjaajia yhdistää rakkaus joogaan ja pehmeä liikekieli. Tunneillamme saat voimaantua, rentoutua ja nauttia joogan kokonaisvaltaisista vaikutuksista.

KENELLE? Yinjoogaa kotona joogakurssi sopii jokaiselle - myös aloittelijoille. Et tarvitse muita joogavälineitä kuin joogamaton tai alustan. Juuri Sinä - olet lämpimästi tervetullut mukaan tälle kurssille ainutlaatuisena itsenäsi! 💗

HINTA: Hinta 49e, sisältäen 10 harjoitusta ja niiden tallenteet käyttöösi koko syksyn ajaksi.

Voit maksaa kurssin myös Epassilla, Smartumilla tai Edenredillä suoraan Heijastuksin yritykselle. Maksu tapahtuu etänä ko. liikuntaedun omilla nettisivuilla. Jos maksat liikuntaeduilla, niin laitathan vielä sähköpostia Eeva-Marialle: heijastuksin@gmail.com

Ilmoittautuminen on sitova. Osallistujia ei ole vakuutettu järjestäjien toimesta, jokainen toimii harjoituksissa omalla vastuulla.

Olet sydämellisesti tervetullut mukaan nauttimaan joogasyksystä kanssamme! ❤

Joogaterveisin,

Eeva-Maria ja Sanna

PALAUTETTA EDELLISISTÄ KURSSEISTA:

"Olen kiitollinen, että löysin teidät. Olen löytanyt rajoitteiselle keholleni sopivan muodon liikkua ja kehonikin on muuttunut."

"Jos hain hyvinvointia, sen sain. Luulin osallistuvani joogaan, mutta sainkin paljon enemmän!"

"Kurssi oli ihana ja nautin siitä kovasti"

"Kiitos selkeästä, ymmärrettävästä ja rauhallisesta ohjauksesta."

"Koen tämän hyvin luonnolliseksi ja antoisaksi tavaksi ja tueksi laskeutua tarvitsemaani hiljentymiseen ja rauhoittumiseen. Näin lempeällä ohjauksellanne ja tuellanne oppii tekemään itselleen hyviä valintoja. Tätä tietä on hyvä jatkaa eteenpäin, odotan tulevaa innolla."

"Olette huippuja, jatkakaa näitä kursseja!"

"Ilo ja valo on niin tarttuvaa, rauhallista ja hyvää ohjausta. Ihan huippuja!"

"Kurssi oli hyvä ja mielenkiintoinen, hyvinvointi todella lisääntyi. Iso kiitos!"

"Ihania ohjauksia ja monipuolisia."

"Sopivat monipuoliset harjoitukset aloittelijalle. Sain ihanaa energiaa ja toisaalta rauhaa harjoituksista."

"Kiitos hyvästä kurssista. Ihana hengähtää kiireen keskellä, rauhoittua vain itseensä."

"Ihanaa kun jää tallenteet, niin voi tehdä oman aikataulun mukaan."

"Selkeää ohjausta ensikertalaiselle."

"Harmoninen ympäristö ja rauhallinen ääni toimi myös rentouttavasti."

"Onnistuitte joka kerta!"

"Hyvä, selkeä ohjaus - monipuoliset variaatiot. Positiiviset ohjaajat."

"Helppo oli osallistua mukaan, ei edellytä erillisiä välineitä."

"Erittäin hyvä ohjaus molemmilta. Tunnelma ja ohjeet välittyivät mainiosti verkon välityksellä. Ohjeet olivat selkeitä ja harjoitukset sopivan haastavia."

"Tälläistä lisää!"