Levon rentoutusohjaajakoulutus 2027 varausmaksu
150.00 EUR
Incl. VAT 25.50%
Ilmoittaudun mukaan Levon rentoutusohjaajakoulutukseen 2027 maksamalla koulutuksen varausmaksun. Varausmaksu sisältyy koulutuksen hintaan.
Yinjoogaa kotona online kurssi 3.9.-19.11.2026
59.00 EUR
Incl. VAT 13.50%
"Rauhallinen yinjooga on aivan ihanaa. Tunnen miten hermosto rentoutuu ja liikkeet tekee ihanasti tilaa kehon eri osiin." YINJOOGAA KOTONA online Joogakurssi 3.9.-19.11.2026 💗 "Ohjaajat olivat ammattitaitoisia, ihanan lempeitä ja rakastavaisia, tunneilla oli hyvä olla. Tunnin jälkeen oli rauha kehossa ja mielessä." Jo 12. kertaa toteutunut suosittu online joogakurssimme starttaa jälleen syyskuussa! Tällä kurssilla keskitymme rentouttavaan ja kehoa hoitavaan yinjoogaan ja pääset osallistumaan myös kehon jumituksia upeasti avaavaan myofaskia-yinjoogaan! LEMPEÄ YINJOOGA: Laskee stressitasoja Auttaa palautumaan Antaa keholle avaavaa liikettä ja ihania venytyksiä Luo mahdollisuuden levollisille yöunille Tarjoaa lempeitä läsnäolon ja rauhan hetkiä "Yinjoogan avulla pääsee sellaiseen rentoutumiseen, johon ei mitenkään muuten pääse. Nämä kurssit ovat aivan mahtavia ja tallenteet mahdollistavat sen, että tunnit voi tehdä itselle sopivana ajankohtana." MYOFASKIA-YINJOOGA: Myofaskia-yinjoogassa triggeripisteitä hierotaan asanoiden eli liikkeiden yhteydessä erilaisilla apuvälineillä (esim. tennispalloilla) luoden painetta suoraan triggeripisteisiin, jotta jännitystila vapautuu. Myofaskia-yinjoogassa yhdistyy triggeripisteen alueelle kohdistuva lempeä hoiva sekä lihasten venytys, jolloin tunnin hyödyt voivat kestää pidempään. "Keho kiittää tunnin jälkeen, myofaskia-yinjooga on ollut uusi kiva tuttavuus ja tehnyt erityisen hyvää kropalle." Yinjoogaa kotona joogakurssilla pääset osallistumaan online tunneille facebook-liven kautta suljetussa kurssiryhmässä. Liveharjoituksen jälkeen jokaisesta tunnista jää myös tallenne ryhmään ja se on käytössäsi 30vrk ajan, näin voit tehdä harjoituksia oman aikataulun mukaan. Suljetussa facebook-ryhmässä jokaisella on mahdollista saada myös tukea ja apua kurssin ohjaajilta Sannalta ja Eeva-Marialta. "Ihania tunteja erilaisin hetkiin. Itselle on helpottavaa voida joogata juuri silloin, kun on täysin sellainen olo. Ei ole sidottu aikatauluihin. Pidän teidän kummankin rauhallisesta ja selkeästä tavasta ohjata." MITÄ KURSSI SISÄLTÄÄ? Kurssi sisältää yhteensä 10 yinjoogaharjoitusta (1 tunti viikossa, 10 viikon ajan). Livetunnit pidetään kurssin omassa facebook-ryhmässä ja kaikista tunneista jää sinulle myös lahjaksi tallenne ryhmään. Tallenne on aina katsottavissa 30vrk ajan livetunnin jälkeen. UUTUUS: Kurssi sisältää 7 yinjoogaa ja 3 myofaskia-yinjoogaa! Joogatunnit sisältävät myös: Lempeitä hengitysharjoituksia Ihania rentoutuksia Meditaatioita ja läsnäoloharjoituksia 💗 OHJAAJAT: Kurssin ohjaajina toimivat kokeneet joogaopettajat, yinjoogakouluttajat ja hyvinvointialan yrittäjät Eeva-Maria Lepoaho ja Sanna Bjurström. Molempia ohjaajia yhdistää rakkaus joogaan ja pehmeä liikekieli. Tunneillamme saat voimaantua, rentoutua ja nauttia joogan kokonaisvaltaisista vaikutuksista. Sanna ja Eeva-Maria kouluttavat myös uusia yinjoogaohjaajia ja heillä on yhteinen joogastudio Haave Jyväskylässä. "Ihanasti ohjasitte molemmat, kaikki harjoitukset toimivat tosi hyvin. Facebook alustana oli toimiva ja tykkäsin erityisesti, että harjoituksia oli eri aikaan päivästä ja eri fokuksella esim. herättelevä tai rentouttava tunti." KENELLE? Yinjoogaa kotona joogakurssi sopii kaikenikäisille lempeästä joogasta kiinnostuneille - et tarvitse aikaisempaa kokemusta yinjoogasta. Kurssille ei tarvita muita erityisiä joogavälineitä kuin joogamatto/jumppa-alusta sekä myofaskia-yinjoogaa varten 2kpl tennispalloja. Muuten käytämme apuvälineenä kotoa löytyviä välineitä kuten vilttiä ja tyynyjä yinjooga-asanoiden tukena. Juuri Sinä - olet lämpimästi tervetullut mukaan tälle kurssille ainutlaatuisena itsenäsi! 💗 "Tämä kurssi oli pysähdyshetki itseni äärelle. Parasta oli ihanat, lempeät harjoitukset ja hyvä olo" HINTA: 59€ / 10 tuntia yinjoogaa "Hintansa väärti koko kurssi. Liikkuvuus ja joustavuus kehossa on kasvanut jo yhdellä joogatunnilla viikossa." "Saan kurssin tunneista mielihyvää, rauhaa, terveyttä, opin tuntemaan kehoani ja itseäni. Rauhoitun." LIIKUNTAEDUT: Voit maksaa myös Epassilla tai Edenredillä suoraan Eeva-Maria (Heijastuksin) yritykselle. Maksu tapahtuu etänä ko. liikuntaedun omilla nettisivuilla. Jos maksat liikuntaeduilla, niin laitathan sähköpostia asiasta: heijastuksin@gmail.com Ilmoittautuminen kurssille on sitova. Osallistujia ei ole vakuutettu järjestäjien toimesta, jokainen osallistuu harjoituksiin omalla vastuulla. "Kiitos. Kiitos. Kiitos! Arjen keskellä pala rauhaa ja omaa aikaa silloin kun kiireisessä arjessa itselle sopii" Olet sydämellisesti tervetullut joogaamaan kanssamme! 💗 Lämmöllä, Eeva-Maria / Heijastuksin Sanna / Sydämen polku PALAUTETTA EDELLISISTÄ KURSSEISTA: "Yinjooga on vaan niin ihanaa. Tunti joogan parissa rauhoittaa mun hermostoa, pehmentää kehoa ja mieltä. On ollut mukavaa tutustua myofaskia-yinjoogaan. Se oli minulle uutta." "Tämä on minulle neljäs peräkkäinen kurssi teidän ohjauksessa ja ilmoittauduin mukaan jo seuraavalle. Pidän teidän ohjauksista, teidän rauhalliset olemukset ja äänet jo rauhoittavat minua. Kurssi on mulle valtavan tärkeä tapa hoitaa omaa hyvinvointia!" "Tähän astisista online kursseistani teillä oli paras kurssi!" "Ihana oma hetki arjen keskellä. On hyvä kun jää tallenne, niin että voi joogata omaan aikatauluun soveltaen." "Olen osallistunut useammalle teidän kursseille ja ihastunut näihin täysin. Myofaskia-yinjooga oli mukava lisä tunteihin!" "Ihana, kun molemmilla ohjaajilla on oma tyyli ja tulee vaihtelua, kun on kaksi ohjaajaa." "Minulla on selän ja lonkan kanssa ongelmia, mutta tämä jooga sopii minulle hyvin ja säännöllinen jooga auttaa olooni." "Yinjoogaa kotona kurssin paras anti oli mielen- ja kehonhuoltoa sekä arvokasta omaa aikaa kiireisen arjen vastapainoksi." "Ihanan vaihtelevat harjoitukset. Aina kehossa rauha ja positiivinen mieli." "Tunneille mieleen laskeutuu rauha ja keho saa hoivaa asanoissa armollisesti, tuetusti. Tämä lempeä tapa joogata on rakastuttanut itseensä." "Olen kiitollinen, että löysin teidät. Olen löytanyt rajoitteiselle keholleni sopivan muodon liikkua ja kehonikin on muuttunut." "Kiitos hyvistä joogahetkistä kanssanne. Vasta-alkajan on helppo ollut joogata ruudun välityksellä teidän ohjauksessa." "Jos hain hyvinvointia, sen sain. Luulin osallistuvani joogaan, mutta sainkin paljon enemmän!" "Tämä kurssi oli pysähdyshetki itseni äärelle. Parasta oli ihanat, lempeät harjoitukset ja hyvä olo." "Jatkakaa samaan malliin! Mahdollistatte näin pääsyn teidän ihaniin ohjauksiin, vaikka kauempana asunkin. Suuren suuri kiitos!" "Kiitos selkeästä, ymmärrettävästä ja rauhallisesta ohjauksesta." "Yinjoogaa kotona kurssi on auttanut minua rentoutumaan ja tunnin jälkeen on rentoutunut olo." "Kurssi oli hyvä ja mielenkiintoinen, hyvinvointi todella lisääntyi. Iso kiitos!" "Kiva, kun välineitä ei tarvinnut monia, pärjäsi hyvin kotivälineillä." "Sopivat monipuoliset harjoitukset aloittelijalle. Sain ihanaa energiaa ja toisaalta rauhaa harjoituksista." "Kiitos hyvästä kurssista. Ihana hengähtää kiireen keskellä, rauhoittua vain itseensä." "Ihanaa kun jää tallenteet, niin voi tehdä oman aikataulun mukaan." "Selkeää ohjausta ensikertalaiselle." "Aina hyvä, rauhaa ja rakkautta antava, iloinen ja ammattitaitoinen ohjaus." "Erittäin hyvä ohjaus molemmilta. Tunnelma ja ohjeet välittyivät mainiosti verkon välityksellä. Ohjeet olivat selkeitä ja harjoitukset sopivan haastavia." "Tälläistä lisää ❤ Kiitos, olette kultaa!" "Vapaus tehdä harjoituksia itselle sopivimpaan aikaan. Rentouttavat, hyvät tunnit, ohjaajien tutut äänet ja sopiva tahti." "Kiitos kurssista. Jokaiseen online kurssiinne olen osallistunut ja jo seuraavaa odottelen. Parasta on ollut ohjeistus siten, että pystyy joogaamaan silmät kiinni, eikä ihme välineitäkään tarvita."
Yinjoogan jatkokoulutus 2026 varausmaksu
150.00 EUR
Incl. VAT 25.50%
Ilmoittaudun mukaan Yinjoogan jatkokoulutukseen 2026 maksamalla koulutuksen varausmaksun. Varausmaksu sisältyy koulutuksen kokonaishintaan.
Studio Haaveen Joogapikkujoulut 1.12.2026
20.00 EUR
Incl. VAT 13.50%
Lämpimästi tervetuloa mukaan Studio Haaveen pikkujouluihin tiistaina 1.12. klo 17.30-20. Ohjelma: Lempeä joogaharjoitus Sannan kanssa (kesto 30min) Kasvojoogaa Eeva-Marian kanssa (kesto 30min) Haaveen teetä ja herkkuja Arvontaa Aikaa nauttia Studio Haaveen jouluisesta tunnelmasta Illan päättää lempeä rentoutus Hinta 20€ sis. koko illan ohjelman ja tarjoilun. Ohjelma sopii hyvin myös joogaan tutustuville. Paikkoja rajoitetusti. Maksuvälineenä käy myös liikuntaedut: Epassi ja Edenred. Laita silloin viestiä: heijastuksin@gmail.com Ps. Studiolla on myynnissä myös lahjakortteja joogaan, rentoutuksiin ja hoitoihin HUOM! Extra-etu: Kun ostat lahjakortin illan aikana, saat -10% alennuksen lahjakorteista. Olet sydämellisesti tervetullut!
Kasvojoogaa kotona - online kurssi 11.11.-9.12.2026
19.00 EUR
Incl. VAT 13.50%
"Parasta kurssissa oli näkyvät tulokset!! Ja harjoituksen jälkeen suu jää hymyyn." KASVOJOOGAA KOTONA - online kurssi alkaa marraskuussa! Kurssi tapahtuu suljetussa facebook-ryhmässä 11.11.-9.12.2026 Kasvojooga: Vähentää juonteita & ryppyjä Kohottaa & virkistää ilmettä Rentouttaa ja vahvistaa kasvojen lihaksia Voi auttaa niska- ja pääkipuihin Voi auttaa nukahtamiseen Vilkastuttaa kasvojen verenkiertoa ja auttaa ihoa hehkumaan Aktivoi kasvojen nestekiertoa ja vähentää turvotusta Tuo hyvän olon mielelle KURSSI SISÄLTÄÄ: 5 monipuolista kasvojoogaharjoitusta, jotka kohdistuvat tehokkaasti koko kasvojen alueelle (1 harjoitus / viikko). Harjoituksen kesto on 30 minuuttia/harjoitus eli kurssi sisältää yhteensä 2,5h kasvojoogaa. Kurssilla teemme sekä lihaksia aktivoivia että rentouttava harjoituksia. "Kasvojoogaharjoituksen jälkeen oli aina ihanan rentoutunut ja virkistynyt olo." Voit osallistua harjoituksiin joko livenä tai tehdä harjoitukset oman aikataulusi mukaan tallenteelta. Tallenne on käytössäsi 30vrk ajan liveharjoituksen jälkeen, joten voit tehdä harjoituksia juuri sinulle sopivaan ajankohtaan. EXTRA: Saat lahjaksi myös kasvojooga-luennon, jossa opit lisää kasvojoogasta ja saat vinkkejä kasvojoogan kotiharjoitteluun! Harjoitusten kohdealueita ovat mm.: Silmät ja luomet Otsa Poskipäät Suun alue ja huulet Leuka, purentalihakset Kaula ja niskan alue "Parasta kurssissa oli se ihana tunne, mikä kasvoille ja mielelle jäi aina kun kasvojoogaharjoitus oli tehty." Kurssin aikana opit tekemään monipuolisesti kasvojoogaa ja voit jatkaa helposti omaa harjoitusta kotona myös kurssin jälkeen. Tämä kurssi toteutuu nyt jo 10. kerran ja yli 400 henkilöä on osallistunut Heijastuksin kasvojoogaa kotona kursseille! Kenelle kurssi sopii? Kurssi sopii kaikenikäisille kasvojen luonnonmukaisesta kauneudesta ja hyvinvoinnista kiinnostuneille. Et tarvitse aikaisempaa joogataustaa. Kun haluat oppia kasvojoogamaan helposti ja saamaan sillä myös vaikutuksia, niin tämä kurssi on juuri sinulle HINTA: EARLYBIRD-TARJOUS koko kurssi vain 19€, tarjoushinta voimassa vain 25.10. asti. Normaalihinta on 49€, sis. 5 kasvojoogaharjoitusta ja lahjaksi kasvojoogaluennon. Kurssin voi maksaa myös liikuntaeduilla: Epassi ja Edenred. Maksu tapahtuu ko. liikuntaedun nettisivujen kautta ja sieltä palveluntarjoajista löytyy yritykseni Heijastuksin. Jos maksat liikuntaedulla laita minulle s-postia maksun jälkeen: heijastuksin@gmail.com PALAUTETTA Kasvojoogaa kotona kursseista: "Olen saanut kasvojoogasta apua leuan hermosärkyyn. Kivut ovat harjoitusten myötä vähentyneet huomattavasti. Muutenkin tämä on ollu mieluinen ja ihana kurssi." "Olen nauttinut kurssista kovasti. Ihana, kun kurssi on auki koko kevään, että ei tule paineita ehtimisen kanssa. Kiitokset ihanasta ja virkistävästä kurssista. Juuri tällaista olen kaivannutkin!" "Eeva-Maria oli erittäin hyvä, selkeä ja miellyttävä ohjaaja. Hän osasi ohjeistaa hyvin liikkeet. Hän sai motivoitua tekemään liikkeitä päivittäin. Voin suositella." "Parasta kurssissa oli kun saa tehdä kotona harjoitukset oman aikataulun mukaan. Harjoitukset on tehtävissä vielä kurssin jälkeen, näin ne painuvat mieleen ja tulevat osaksi arkea. Innostava, aina positiivinen ja iloinen ohjaaja." "Tämä oli täysin uutta oppia itselleni ja tätä voi tehdä jatkossa itsenäisesti kotona, ei vaadi tilaa tai välineitä." "Parasta kurssissa oli alku- ja loppu hetket, virittäytymiset ja rentoutukset. Monipuoliset eri teemaiset harjoitteet, toistot, jotka pikku hiljaa jäivät mieleen. Paljon uutta itselleni." "Kiitos aivan ihanasta kurssista! Olen niin onnellinen, että löysin kasvojoogan ja hyppäsin mukaan kurssille opettelemaan liikkeitä - paljon mukavampaa, kuin kirjasta opetellen, vaikka muuten kirjoista tykkäänkin!" "Kiitos paljon kurssista! Sinun kanssasi oli ilo joogata ja tutustua kasvojoogaan." "Opettaja oli hyvä, piti mielenkiintoa yllä, oli innostava, teki ohjelmasta aina sopivasti vähän erilaisen ja monipuolisen." "Oli aivan ihana kurssi! Osa liikkeistä jää varmasti ainakin viikoittaiseen käyttöön. Hyvä että saa vielä katsella liikkeitä, jää paremmin muistiin." "Kiitos, on ollut ihana kokemus oppia uutta. Hyvin toteutettu kurssi kokonaisuus." "Parasta kurssissa oli loistava ohjaaja ja selkeä opetus." "Kiitos tästä kurssista Onneksi harjoitteet on katsottavissa vielä myöhemmin. On paljon kivempi tehdä niitä sun ohjauksessa kuin yksin." Kurssin lempeänä ja innostavana ohjaajana toimii joogaopettaja ja kasvojoogaohjaaja, hyvinvointialan yrittäjä Eeva-Maria Lepoaho. Olet lämpimästi tervetullut mukaan kasvojoogan ihanaan maailmaan! Terkuin, Eeva-Maria Joogaopettaja ja kasvojoogaohjaaja www.heijastuksin.fi