Virkistystä, mielenrauhaa ja itsehoitoa kaiken tasoisille, kankeille ja notkeille! Sovi aika suoraan sähköpostilla: jonnakaroliina@gmail.com

Shindo-meridiaanivenyttely pohjautuu kiinalaisen lääketieteen meridiaanioppiin. Venytykset vaikuttavat kehossa alueisiin, joissa on yleensä eniten jäykkyyksiä - selkärankaan ja selänlihaksiin, lantion seutuun, sekä liikuntaelimiin (kädet ja jalat). Ne keskittyvät vahvasti irti päästämiseeen niin kehon kuin mielenkin osalta. Shindon harjoittaminen vähentää stressiä, kolotuksia ja unettomuutta sekä parantaa aivojen suorituskykyä sekä mielen ja kehon tasapainoa.

Shindo vaikuttaa niin fyysiseen, henkiseen kuin energeettiseen tilaamme sekä auttaa suoriutujaa rentoutumaan ja hiljentää kihisevän mielen. Sopii kaiken kuntoisille miehille ja naisille.

Venytyksiä tehdään sekä yksin että parin kanssa. Lopuksi teemme ohjatun helpon jalkahoidon.