Kukoistavasti keski-iässä -omatoimityöpaja

Tahmeutta, mielialanvaihteluja, puristavaa housunkaulusta, yöheräilyjä, haasteita elinvoimaisuuden ja jaksamisen kanssa, aivosumua...kuulostaako tutulta?

Haluaisitko saada selvät sävelet siitä, mitä kukoistava keski-ikä juuri sinulle merkitsee?

Mitkä ovat niitä konkreettisia, pieniä tapoja, joita ottaa osaksi elämää ja joiden myötä koet olosi kukoistavaksi tässä antoisassa elämänvaiheessa? Kukoistavasti keski-iässä -työpajassa pääset tekemään henkilökohtaisen Kukoistavasti keski-iässä -suunnitelman, jonka myötä alat näkemään keski-iän kasvun, voiman, terveyden ja voimaantumisen aikana.

Aikana, jolloin voit virittäytyä siihen, mitä todella tarvitset ja haluat elämältä. Kukoistavasti keski-iässä -suunnitelma toimii kompassinasi läpi koko keski-iän.

​ Sen lisäksi Kukoistavasti keski-iässä -työpajassa keskitymme muun muassa seuraaviin aiheisiin:

​ Kukoistavan keski-iän lifestyle
Opit säätelemään elämäntyyliäsi tukemaan paremmin untasi, hallitsemaan stressiä ja vaalimaan palautumistasi.

Kukoistavan keski-iän ravinto
Opit säätelemään ruokailutottumuksiasi tukemaan kehosi ja mielesi muuttuvia tarpeita.

Kukoistavan keski-iän mindset
Opit ravitsemaan ajattelutapaa, joka valmistaa sinut kohtaamaan tämän upean elämänvaiheen ylä- ja alamäkineen.

Omatoimityöpaja sisältää:
✔️ 43-sivuisen työkirjan
✔️ esitystallenteen, kesto 60 minuuttia

Suosittelen varaamaan aikaa omatoimityöpajan kerralla tekemiseen noin 2 tuntia.