Verkkokaupasta saat tilattua itsellesi ohjelmat esimerkiksi hartiarenkaan vahvistamiseen!
Liikepankki - Ylävartalon liikkuvuus
Tässä liikepankissa on yli 60 ylävartalosi liikkuvuutta kehittävää liikettä. Liikkeet on suunnitellut urheiluun perehtynyt fysioterapeutti. Liikkeet sopivat kaikille tasosta riippumatta. …
Terveet ja suorituskykyiset hartiarenkaat ja kyynärpäät
Tässä ohjelmassa on kaksi 10-15min pituista hartiarenkaiden ja kyynärpäiden suorituskykyä kehittävää ohjelmaa. Bonuksena saat lämmittelyohjelman ylävartalolle. Liikkeet on suunnitellut urheiluun …
