Kaipaatteko kevyempää matalan kynnyksen ohjattua liikuntaa työyhteisöllenne tai seurallenne? Pidetyt ja lempeät kehonhuoltotunnit edistävät kokonaisvaltaista hyvinvointia ja rauhallinen tekeminen laskee tutkitusti stressitasoja. Kehonhuoltotunnit sisältävät dynaamisia liikkuvuusharjoituksia, täsmävenytyksiä yleisimmin kireille alueille, pilates tyyppisiä liikehallintaharjoitteita sekä faskiakäsittelyä hierontapallolla. Liikkuvuusharjoitteet yhdistettynä hengitykseen lievittävät kireyksiä, nesteyttävät kudoksia ja vähentävät tutkitusti stressiä. Tunnit sopivat kaikille lähtötilanteesta tai tavoitteista riippumatta. Näiden tuntien aikana huollat niin kehoa kuin mieltäkin. Tunnit on mahdollista toteuttaa helposti myös etäyhteyden avulla. Kehonhuoltotunnit ovat saaneet vain kiitosta, koska näille tunneille kaikkien on helppo osallistua ja harjoittelun vaikutukset ovat nähtävissä välittömästi.

Hinta sisältää 20hlö ryhmän, kysy tarjous jos haluat tuotteet pienemmälle tai isommalle ryhmälle.