Olkapää kivuttomaksi valmennus

Olkapää kivuttomaksi verkkovalmennuksen avulla pääset eroon ikuisesta olkapääkivusta. Valmennuksen avulla vahvistat olkapään toimintaa tukevia lihaksia, edistät liikkuvuutta ja kehität lihasvoimaa. Valmennus on luotu fysioterapeuttisesta näkökulmasta, joka huomioi ihmiskehon kokonaisuutena.

Tavoitteena on, että kipu ei enää rajoita elämääsi, vaan pystyt liikkumaan vapaasti ja nauttimaan arjesta ilman huolta selän hyvinvoinnista.

Kenelle?

Valmennus on sinulle joka:

kärsit arkea rajoittavasta olkapääkivusta tai liikerajoituksista

olet kokeillut erilaisia menetelmiä, saamatta niistä pitkäkestoista apua

kaipaat pysyviä ratkaisuja olkapäävaivan selättämiseksi

haluat ymmärtää olkapääkivun taustalla olevat syyt

haluat oppia kuormittamaan olkapäätä turvallisesti ja liikkumaan kivuttomasti

haluat eroon pitkään jatkuneesta olkapäävaivasta, jolle ei ole löytynyt selkeää selitystä

Mitä?

Valmennus sisältää neljä erilaista (15-20min) läpiohjattua treeniä, joita voit tehdä kätevästi kotona tai salilla. Saat kaikki treenit myös erillisinä treeniohjelmina, joten voiit valita teetkö treenit läpiohjattujen videoiden avulla vai treeniohjelmaa seuraten. Lisäksi saat kattavasti tietoa olkapääkivun syistä ja siihen vaikuttavista tekijöistä. Valmennukset avulla opit kuormittamaan olkapäätä turvallisesti ja pääset eroon ainaisista olkapäävaivoista.

Valmennuksen materiaalit ovat nähtävissä 3kk. Voit maksaa valmennuksen myös liikuntaedulla (e-passi, smartum, edenred). Suorita mobiilimaksu FysioFactor Liikuntapalvelulle ja laita sähköpostia osoitteeseen info@fysiofactor.fi. Ota kuvakaappaus maksusta ja kirjoita viestiksi minkä valmennuksen olet ostanut. Maksunvahvistamisen jälkeen lisäämme sinut valmennusalustalle.