Palauttavat keho & mieli minitauot -verkkokurssi

10 minitaukoideaa kehon ja mielen yhteyttä hyödyntäen auttavat sinua purkamaan stressiä ja tuulettamaan ajatuksia. Pitämällä riittävästi taukoja päivän mittaan, pidät huolta myös paremmasta unesta. Kun nukut hyvin, jaksat työpäivän ja vapaa-ajan hyvässä vireessä.

Lisätietoja kurssista löydät Apua hermostolle -sivustolta.

Saat tunnukset Minitauot-verkkokurssille sähköpostitse muutamassa päivässä (yleensä vuorokauden sisällä, poikkeuksena heinäkuun loma-aika jolloin voi kulua noin viikko). Ostamalla kurssin pääset myös apuahermostolle.fi -sivuston sisäpiiriin ja annat luvan lähettää sinulle vinkkejä hermostosi tueksi. Voit poistua listalta koska tahansa, en spämmää sinua.