10 minitaukoideaa kehon ja mielen yhteyttä hyödyntäen auttavat sinua purkamaan stressiä ja tuulettamaan ajatuksia. Pitämällä riittävästi taukoja päivän mittaan, pidät huolta myös paremmasta unesta. Kun nukut hyvin, jaksat työpäivän ja vapaa-ajan hyvässä vireessä.

Lisätietoja kurssista löydät Apua hermostolle -sivustolta.

Saat tunnukset Minitauot-verkkokurssille sähköpostitse muutamassa päivässä (yleensä vuorokauden sisällä, poikkeuksena heinäkuun loma-aika jolloin voi kulua noin viikko). Ostamalla kurssin pääset myös apuahermostolle.fi -sivuston sisäpiiriin ja annat luvan lähettää sinulle vinkkejä hermostosi tueksi. Voit poistua listalta koska tahansa, en spämmää sinua.