Tervetuloa nauttimaan rentouttavasta illasta Järvelässä! Lempeä jooga purkaa arjen kuormaa, niin kehosta kuin mielestäkin ja rentoutuminen viimeistellään kuumissa löylyissä ja viileissä laineissa. Hinta sisältää sekä joogaophjauksen että saunamaksun.

Huomioithan, että tilassa ei ole joogavälineitä tai joogamattoja. Ota siis mukaan oma joogamatto sekä viltti. Pukeudu joustaviin vaatteisiin ja nappaa mukaan myös vesipullo. Kartano on vanha rakennus, joten pukeudu tarpeeksi lämpimästi, mikäli sää on viileä!

Jooga on lempeää, virtaavaa joogaa ja sopii useimmille. Lattiatasoon pääseminen on edellytys harjoitukselle. Jos jokin mietityttää, laita viestiä jonnanykanenyoga@gmail.com.

Paikka

Järvelä on Littoisissa järven rannalla sijaitseva avantosauna. Järvelässä on useita saunoja sekä lämminvesipaljuja. Pihamaalta löytyy on myös Villa Järvelä, jonka kauniissa juhlatilassa joogaamme. Lisätietoja paikasta saat täältä: https://www.jarvela.fi

Ohjaaja

Jonna Nykänen on fysioterapeutti, joogaopettaja, kouluttaja ja psykofyysinen hengitysohjaaja. Jonnaa kiinnostavat palautumiseen, hermostoon ja hengitykseen liittyvät teemat. Luonnon syklit ja vuodenajat vaikuttavat Jonnan opetukseen vahvasti. Lämpimämmän kehosuhteen, itsemyötätunnon ja armollisuuden teemat ovat myös läsnä Jonnan opetuksessa. Jonna on pitänyt Järvelässä aiemmin suosittuja Vuodenajan miniretriittejä. Lisätietoa löydät www.facebook.com/joogaohjaajajonnanykanen ja instagramista @jonnanykanenyoga

Hinta

25 €

Maksuna käyvät myös liikuntaedut. Jos käytät liikuntaetuja, kirjoita alekoodi kenttään LIIKUNTAETU ja maksa summa liikuntaetuapissa.

Peruutusehdot

Huomioithan, että ilmoittautuminen on sitova. Jos estyt tulemasta, voit kuitenkin luovuttaa paikkasi toiselle. Ilmoita henkilövaihdoksesta osoitteeseen jonnanykanenyoga@gmail.com.

Lisätiedot ja kyselyt:

jonnanykanenyoga@gmail.com