Työpajasarja kutsuu sinut oman luovuutesi, ja samalla elämänvoimasi, lähteille. Työpajasarjassa flowjooga kohtaa erilaiset luovat menetelmät, jotka on valittu tukemaan työpajojen teemoja. Menetelminä käytetään muun muassa luovaa kirjoittamista, vapaata liikettä, kuvallista sekä kollaasityöskentelyä.

Luominen auttaa laskeutumaan läsnäoloon, se elvyttää, inspiroi, lisää elämäniloa, energiaa, itsetuntemusta ja yhdistää meitä toisiimme. Osallistujilta ei edellytetä ennakko-osaamista luovista menetelmistä tai joogasta.

Sarjan viisi työpajaa seuraa kiinalaisen viiden elementin teorian mukaisia vaiheita. Työpajojen teemat muodostavat kokonaisuuden, jossa jokainen työpaja ja sen teemat ja menetelmät tukevat seuraavaa.

Voit ilmoittautua myös yksittäisiin työpajoihin, mikäli tilaa jää.

Työpajat ovat sunnuntaisin klo 14-17 Vilkkimäen Studiolla Liedossa osoitteessa Vilkkimäentie 5.

Ajankohdat:

Sunnuntait klo 14-17

13.12.2026

10.1.2027

14.2.2027

14.3.2027

18.4.2027

Sunnuntaina 15.11. klo 14-15.30 pidetään tutustumistunti, jossa pääset kokeilemaan flowjoogan ja luovuuden yhdistelmää ja tapaamaan ohjaajat. Siihen voit ilmoittautua erikseen tästä: <https://holvi.com/shop/fabriikki8/product/962203865189a9ce7c5b7ad5fda27b66/>

Kenelle:

Työpajasarja sopii kaikille, joita kiinnostaa luovuus aiheena sekä oman luovuutensa herätteleminen. Luovuutta on ihan jokaisessa meistä, eikä luovuus edellytä taiteilijan ammattia, erityistä osaamista tai koulutusta aiheeseen. Työpajasarjasta voi kuitenkin saada inspiraatiota myös työhönsä, joka voi olla myös luovan alan työ. Työpajasarjasta voivat myös hyötyä esimerkiksi eri alojen taiteilijat, kuten kirjailijat, runoilijat, esitystaiteilijat, kuvataiteilijat, sekä suunnittelijat, ihmisten kanssa työskentelevät sosiaali- ja terveysalojen ammattilaiset, kuten fysioterapeutit, psykoterapeutit tai toimintaterapeutit.

Osallistuakseen työpajasarjaan ei myöskään tarvitse olla kokemusta joogasta. Työpajoissa harjoitettava jooga on monelle soveltuvaa flowjoogaa, eli rauhalliseen tahtiin virtaavaa joogaa eri tasoissa tehtynä. Joogaa sovelletaan myös ryhmän mukaan, kun nähdään millaiseksi ryhmä muodostuu. Jos sinulla on jokin kehollinen haaste, joka voisi vaikuttaa tekemiseesi, niin ilmoita siitä joogaohjaaja Jonnalle jonnanykanenyoga@gmail.com

Hinnat:

Kaikki viisi työpajaa 385 €

Yksittäinen työpaja 88 €

Voit tarvittaessa maksaa kurssimaksun myös kahdessa osassa. Tällöin hinta on 2 x 200 €. Voimme sopia sinulle soveltuvan maksujärjestelyn. Mikäli haluat maksaa työpajan liikuntaedulla, kirjoita ostaessa koodi LIIKUNTAETU. Voit myös maksaa osan työpajamaksusta liikuntaedulla ja osan muuten.

Ota yhteyttä erityisjärjestelyistä jonnanykanenyoga@gmail.com

Ohjaajat:

Minna Haapasalo FM, teatteri-ilmaisun ohjaaja (AMK), kouluttaja ja kirjailija. Luovien prosessien asiantuntija kouluttaa teatteri-ilmaisun ohjaajia Turun AMK:n Taideakatemiassa. Kirjoittaa lukuromaaneja luovuuden löytämisestä. Blogi luovuudesta nettisivuilla www.minnahaapasalo.fi Instatili: @minnahaapasalo

Jonna Nykänen fysioterapeutti (AMK), joogaohjaaja ja -kouluttaja, psykofyysinen hengitysohjaaja, pilatesohjaaja ja äänimaljarentouttaja. Ohjaa viikoittain joogaa eri studioilla Turun alueella sekä toimii fysioterapeuttina. Jonna on erikoistunut vuodenaikojen mukaiseen joogaharjoitteluun. Instatili: @jonnanykanenyoga

Työpajojen teemat ja sisällöt:

13.12. Mielikuvitus

Tässä työpajassa pysähdytään luomaan tilaa luovuudelle ja mielikuvittelulle. Uskaltaudutaan katsomaan sisällemme, josta luovuus voi kummuta. Mitä tapahtuu kun ei rajoita itseään ja antaa tunteiden, ajatusten ja mielikuvien virrata? Kun sallii asioiden ja ideoiden olla epämääräisiä, muodottamia, vailla suuntaa, keskeneräisiä? Tässä työpajassa emme pyri tekemään valmista. Synnytämme siemeniä, joista voi juurtua luovia tekoja.

10.1. Visiot

Tässä työpajassa keskitymme liikkeeseen ja kuvalliseen ilmaisuun. Luomme kollaasia, josta etsimme suuntaviivoja, yhdistäviä tekijöitä, toistoa, eroavaisuuksia. Avaudumme näkemään, alamme toimimaan ja suuntautumaan kohti sitä, mikä kutsuu.  Visiot omasta luovasta suunnasta saavat kuvallisen muodon. Luovuuden siemen alkaa itää ja kasvaa.

14.2. Oma ääni

Työpajassa löydetään sydämen sanat. Oma ääni voi tarkoittaa tarpeiden, halujen tai oman suunnan ilmaisemista. Joskus ilmaisu löytyy viisaasta kehosta, toisinaan käden liikkeestä paperilla. Kirjoitamme vailla kritiikkiä ja muodostamme voimalauseita. Luovuus saa muodon ja kantaa hedelmää.

14.3. Ravitseminen

Työpajassa ravitsemme luovuutta. Oman luovuuden ylläpitäminen edellyttää paitsi aktiivista ilmaisemista, myös pysähtyvää hoivaa. Tässä työpajassa käymme ulkona, teemme matkan luovuuden tukemiseen. Pysähdymme sisäistämään asioita, joita maailma tarjoaa ja löydämme meitä rakentavat viestit.

18.4. Lupaus

Viimeisessä työpajassa teemme lempeitä ja konkreettisia suuntaviivoja tulevaan. Muotoilemme oman luovuuslupauksen, joka voi helpottaa luovuuden ylläpitämisestä tulevina kuukausina. Työpajassa integroimme kokemaamme ja erottelemme itselle tärkeimmät löydöt. Teemme helppoja listoja ja hahmotamme omaa arkea luovuuden kannalta. Tästä on hyvä jatkaa luovalla polulla.

Viiden elementin teoria:

Viiden elementin teoria on syvästi kiinalaiseen kulttuuriin, terveyteen ja ajatteluun nivoutuva viitekehys, jonka avulla on tarkoitus ymmärtää luonnon lakeja, ihmistä ja maailmaa. Viiden elementin teoria kuvaa qi-energian (elämän energian) kiertoa ja muuntumista. Ravitseva sykli kuvaa kiertoa, joka on synnyttänyt seuraavan elementin. Vesielementti ravitsee puuta, puu sytyttää tulen, tuli palaessaan hedelmöittää maata, maa on koti eri metalleille, metallien mineraalit ovat aikoinaan synnyttäneet höyryä, josta on syntynyt vettä. Viiden elementin sykli voidaan sijoittaa erilaisiin konteksteihin, esimerkiksi yksi kierto voi ollapäivä, vuosi tai ihmiselämä. Jokainen elementti edustaa erilaisia aspekteja, kuten vaikkapa vuodenaikaa, tunnetta, väriä, aistia tai makua. Tässä työpajasarjassa kuljemme yhden syklin kierron yhdessä ja inspiroidumme ravitsevan syklin teemoista.

Olet lämpimästi tervetullut matkalle luovuuteesi! Jos mitään kysyttävää herää, ota yhteyttä joko jonnanykanenyoga@gmail.com tai minna.r.haapasalo@gmail.com