Pääsiäisen yin-jooga
Miten?
- Varaa tunti lisäämällä tämä tuote ostoskoriin
- Kun aika tulee, levitä mattosi ja avaa sähköpostisi
- Saat Zoom-linkin sähköpostiin noin 10 minuuttia ennen aloitusta. Avaa linkki ja anna Zoomille lupa asentaa ohjelma koneelle. Kun Zoom on asennettu, avautuu tapaaminen ja voit rauhassa odotella tunnin alkua.
Mitä?
Yin on passiivinen, hidas ja rauhoittava harjoitus. Tällä tunnilla on kyse hellittämisestä ja asettumisesta tähän hetkeen. Harjoituksen aikana sukellat syvälle kehon eri kudoksiin ja hermostoon ja löydät tilaa sekä avautumista.