Mitä on nykyaikainen liikkuvuusharjoittelu? Miksi totuttuja venyttelytapoja olisi perusteltua muuttaa? Miten toteuttaa turvallista ja tehokasta liikkuvuusharjoittelua? mm. näihin kysymyksiin saat vastauksen tulemalla mukaan nykyaikaisen liikkuvuusharjoittelun online workshoppiin!

Saat workshopin itsellesi välittömästi oston jälkeen tallenteena.

Sisältö:

n. 75min teoria ja käytäntö n. 15-45min keskustelu ja kysymykset *jokainen osallistuja saa lisäksi linkin demotreeniin (kesto 60min)