Mitä on nykyaikainen liikkuvuusharjoittelu? Miksi totuttuja venyttelytapoja olisi perusteltua muuttaa? Miten toteuttaa turvallista ja tehokasta liikkuvuusharjoittelua? mm. näihin kysymyksiin saat vastauksen tulemalla mukaan nykyaikaisen liikkuvuusharjoittelun online workshoppiin!

Workshop valmentajille pidetään zoomissa su 8.9.24 klo 19:00 (kesto 90-120min). Toivottavasti mahdollisimman moni pääsee paikalle liveaikaan! Tallenne workshopista on kuitenkin käytössäsi 30 päivän ajan (7.10.2024 saakka).

Sisältö:

n. 75min teoria ja käytäntö n. 15-45min keskustelu ja kysymykset *jokainen osallistuja saa lisäksi linkin demotreeniin (kesto 60min)