Tervetuloa syvävenyttely & Peter Hess® äänimaljarentoutus tunnille!

Tunnilla tehdään helppoja lepohermostoa ja palautumista aktivoivia liikkeitä hyödyntäen äänimaljojen lempeiden sointujen ja väreitä eli pääset itse myös soittamaan äänimaljoja venyttelyn lomassa!

Tunnin lopuksi saat vain olla ja laskeutua alustan kannateltavaksi. Rentoutus on sinun omaa aikaa. Sen aikana on lupa hengähtää ja vain vastaanottaa lempeät maljojen äänet ja värähtelyt. Mitä vähemmän ajattelet suorittamista sen parempi.

Paikka: Mahdollisuuksien Talon, Kauppakatu 19 C, 40100 JYVÄSKYLÄ

Aika: Perjantai 24.5.2024 klo 17:30-18:30 Hinta: 25 €

Ilmoittautumisesi on SITOVA. Maksua ei palauteta. Jos sairastut voit myydä/antaa lippusi toiselle.

Rentoutumisessa kehon omat hyvänolon välittäjäaineet endorfiini, serotiini, oksitositiini ja noadrenaliini aktivoituvat.

Tule rauhoittumaan ja kokemaan moniaistillinen pysähtyminen äänimaljojen parissa. Peter Hess® äänimaljarentoutus vie sinut syvärentoutustilaan, jossa keho, mieli ja hermosto rauhoittuvat. Aikaisempaa kokemusta et tarvitse.

Tämä on kutsu sinulle – jätä hetkeksi arjen askareet ja ole valmis antamaan itsellesi aikaa!

Peter Hess® äänimaljarentoutus sopii sinulle joka haluat löytää keinoja rentoutumiseen ja palautumiseen arjen keskellä lisätä keskittymiskykyä parantaa unen laatua edistää terveyttä saada lisää elinvoimaa saada lisää itsetuntemusta.

Mitä tarvitsee ottaa mukaan rentotukseen: Ota mukaan villasukat ja vesipullo. Jos sinulla on oma äänimalja niin voit tuoda sen mukaasi

Mikä muu voisi olla tärkeämpää kuin sinun hyvinvointisi ja palautunut ja tasapainoinen olo?