Painonnosto-workshop su 14.6. klo 10-12

CrossFit Harjun painonnosto-workshopissa harjoitellaan tempauksen ja työntönoston perustekniikoita sekä osaharjoitteita. Lisäksi perehdytään monipuolisen lämmittelyn ja huoltavien liikkeiden merkitykseen sekä tutustutaan painoston mekaniikan ydinkohtiin. Workshop on suunnattu kaikille harjoittelijoille taitotasosta tai aiemmasta harjoittelutaustasta riippumatta. Paikkoja workshopissa on 16.

Workshopin valmentajana toimii CrossFit Harjun valmentaja Markus Mykkänen (PNOK), jolla on yli 15 vuoden kokemus painonnostosta osana CrossFit-harjoittelua.

CrossFit Harjun jäsenet saavat 30 %:n alennuksen hinnasta koodilla "HARJU30"