Lasten ja nuorten CrossFit-harjoittelu jatkuu koko kesän!

Harjun Treenikontilla Normaalikoulun pihassa (Yliopistonkatu 1) starttaa torstaina 13.6. kaksi lapsille ja nuorille suunnattua suunnattua CrossFit-harjoittelun ryhmää: KIDS 8-12 v, klo 14:15-15:15 TEENS 13-18 v, klo 15:30-16:30

Kesto 8x60min (13.6.-1.8.)

Harjun JUNIORIT treeneissä nuori oppii turvallisen liikkumisen perusteet (liikeradat ja tekniikat) hauskanpitoa unohtamatta. Harjoittelussa huomioidaan lapsen kehityksellinen kausi sekä yksilölliset erot.

Tavoitteena on saada lapsi nauttimaan liikkumisesta ja hikoilusta niin, että liikkumisesta tulee pysyvä elämäntapa. Treeneissä opitaan uutta ja pidetään hauskaa!

Valmentajana toimii Oona Lius (ft ja CrossFit level 1 -valmentaja)

ps. Pidämme veloituksettoman kokeilutunnin Treenikontilla 6.6. ilmoittaudu mukaan fysio.oona@gmail.com!

HUOM 1! Sisaralennus -5% (Koodilla "sisarukset")