CrossFit Pre-Teens (9-13v) Tampere/Manse

Atleettien Klubin Mansen/Tampereen Pre-Teens -ryhmä starttaa 2.9. klo 16:30.

Tunnit perustuvat CrossFit-harjoitteluun nuorten lähtökohdat huomioiden, jossa yhdistyvät voima, kestävyys ja taidot. Kurssilla tutustutaan mm. painonnostoliikkeisiin, voimisteluun, EMOM-, AMRAP- ja For time -harjoitteisiin. Tunti sisältää yleensä: lämmittelyn, liikkuvuuden, voimaosuuden ja hikijumpan.

Osoite: Martinpojankatu 4b, 33710 Tampere

Kesto on 13 viikkoa (väliviikot syysloma ja vko 39)

Harjoittelut suoritetaan omatoimialueella.

Kurssi toteutuu 5 osanottajalla, ja maksimäärä on 9.

Kurssin vetäjä Mariella Suoniemi