MamaWOD kymppikortti edistyneet (Lempäälä)

KÄYTÄ KOODIA LIIKUNTAETU, JOS HALUAT MAKSAA KURSSIN LIIKUNTAEDULLA. SAAT MAKSAMISESTA OHJEET SÄHKÖPOSTIIN!

Uusi MamaWOD kausi starttaa viikolla 3, ensimmäiset kerrat Lempäälässä perjantaina 16.1. ja kestää aina kesään asti.

MamaWOD Lempäälässä perjantaisin klo 11:45 edistyneet & klo 13:00 aloittelijat. Kymppikortteja on myynnissä rajattu määrä.

MamaWOD kymppikorttia voit käyttää 1 käynti/1 kerta:

• kerran viikossa MamaWOD -tunnille (Lempäälässä klo 11:45 edistyneet tai 13:00 aloittelijat). Kevätkaudella voi olla yksittäisiä viikkoja, kun MamaWOD -tuntia ei järjestetä.
• HYROX/EasyWOD -tunneille (myös normaalit WOD-tunnit, jos olet suorittanut alkeiskurssin)
• Voit hankkia uuden kymppikortin aiemman jatkoksi. Kortti on voimassa 6kk

Edistyneet -ryhmä: kokemus CrossFit/HYROX -harjoittelusta tai kovasta omatoimisesta toiminnallisesta harjoittelusta, synnytyksestä yli 6kk aikaa

Aloittelijat -ryhmä: ei kokemusta CrossFit/HYROX -harjoittelusta tai synnytyksestä aikaa alle 6kk. Aloittelijaryhmästä voi siirtyä 3kk jälkeen edistyneet -ryhmään, jos siellä on tilaa.

Varaukset MamaWOD -tunneille ja HYROX/EasyWOD -tunneille tehdään WODConnectin kautta. Saat tilausvahvistuksen yhteydessä infokirjeen, jossa on lisätietoja WODConnectin käytöstä. Kulkeminen salille tapahtuu omalla kulkukoodilla, joka seuraa kymppikortin kulumista.

MamaWOD -tunnit ohjaa pääsääntöisesti Sanna Lönnqvist

CrossFit Level 2 Trainer

Äitiysliikuntavalmentaja