Perjantai-illan Yin-jooga & Gongi-rentoutus Mathildedalissa

Perjantai-illan rauhaa: Yin-jooga & Gongi-rentoutus Mathildedalissa

Aloita viikonloppu syvärentoutuen Mathildedalin lumoavassa kylämiljöössä. Tällä kaikille sopivalla tunnilla yhdistyvät kehoa avaava Yin-jooga ja mieltä rauhoittava Gongi-rentoutus.

Tapahtumatiedot

• Aika: Perjantaisin noin kerran kuussa klo 18.00–19.00 (Saapuminen klo 17.45 alkaen)
• ajankohdat 2025: 21.11 ja 12.12 2026: 16.1, 13.2, 6.3, 17.4 ja 8.5
• Paikka: Hevoshaan joogahuone, Mathildedalin kylä, Salo (Tarkka osoite ilmoitetaan ilmoittautumisen yhteydessä.)
• Tila: Tunnelmallinen joogahuone sijaitsee lähes 200 vuotta vanhan hirsitalon suojissa, viehättävän Mathildedalin ytimessä.
• Osallistujamäärä: Max. 6 henkilöä (Varmista paikkasi ajoissa!)

Yin-joogan ja Gongin rahoittava voima

Yin-joogan ja gongin yhdistelmä tarjoaa ainutlaatuisen tavan palauttaa kehon ja mielen tasapaino arjen kiireiden keskellä.

Tunti alkaa lempeällä Yin-joogaharjoituksella, joka sopii täydellisesti viikon jännitysten purkamiseen:

• Yin-jooga: Keskitymme kehon syviin kerroksiin ja sidekudoksiin tekemällä pitkiä, rauhallisia venytyksiä (2–5 minuuttia per asana). Asanat tehdään istuma- tai makuuasennoissa, kehoa tuettuna. Tavoitteena on lihasjännityksen lievitys, liikkuvuuden parantaminen ja mielen hiljentäminen.Yin-jooga perustuu kiinalaisen lääketieteen meridiaaneihin, auttaen kehon energiavirtauksia vapautumaan.
• Gongi-rentoutus (Äänikylpy): Harjoitus päättyy syvään Gongi-rentoutukseen. Gongin voimakas värähtely luo "äänihieronnan", joka vaikuttaa solutasolle asti. Se auttaa mieltä siirtymään aktiivisesta Beta-aaltotilasta rauhallisiin Alpha- ja Theta-aaltotiloihin, aktivoiden parasympaattisen hermoston (lepovaste). Tämä syvärentoutus lievittää stressiä, parantaa unta ja vapauttaa jännityksiä.

Ilmoittautuminen & Maksut

Varaa paikkasi viimeistään edellisenä päivänä torstaina klo 18.00 mennessä.

• Sähköpostilla: info@aquarianyoga.fi
• Viestillä (WhatsApp/tekstiviesti): +358 400 883 715

Tunti pidetään, jos ennakkoon ilmoittautuneita on vähintään 3. Varmistus lähetetään viimeistään torstai-iltana klo 22.

Hinnat ja maksutavat:

• kertamaksu 22€ (sis. ALV 14,0%)

Maksutavat:

• Verkkokauppa: https://holvi.com/shop/aquarianyoga/
• Liikuntaedut: Edenred, ePassi, Smartum. Huom! Jos maksat liikuntaedulla, lähetäthän kuitin maksusta sähköpostitse info@aquarianyoga.fi.
• Käteinen / Mobile Pay (0400883715)

Ohjeet, mitä mukaan?

• Mukavat, liikkumisen sallivat ja lämpimät vaatteet.
• Oma joogamatto (salissa on muutamia mattoja lainattavissa)
• Vesipullo
• Talon puolesta on tarjolla yrttiteetä ennen harjoitusta ja sen jälkeen.

Tervetuloa rauhoittumaan ja löytämään sisäinen tasapaino!

Opettaja:

Ari Marjamäki (henkiseltä nimeltään Teg Anand Singh), on tamperelainen Mathildedalissa asuva kokenut kundaliinijoogaopettaja, shaktitanssiopettaja ja yin-joogaohjaaja. Lisäksi Ari soittaa gongi-rentoutuksia sekä joogatuntien yhteydessä että erikseen. Ari opettaa säännöllisiä kundaliinijoogan viikkotunteja Tampereen seudulla, Mathildedalin kylällä ja etänä verkossa sekä yksityisiä tilaustunteja yrityksille ja ryhmille ja järjestää erilaisia joogatapahtumia oman Aquarian Yoga -yrityksensä nimissä.

Seuraa Aria:

• Verkkosivut: www.aquarianyoga.fi
• Facebook: facebook.com/AquarianYoga
• Instagram: @aquarianyoga