Hormonit vaihdevuosisiirtymässä -piiri ti 29.4. klo 17.30-20Sold out

HORMONIT vaihdevuosisiirtymässä -PIIRI Nyt käsitellään vaihdevuosia ja hormoneja! Kokoonnumme yhteen kuulemaan, oppimaan ja jakamaan myös kehollisesti vaihdevuosisiirtymän äärellä. Vaihdevuosisiirtymä alkaa noin 40+ ikävuoden kieppeillä ja voi kestää kymmenenkin vuotta. Oireet voivat olla moninaisia: uniongelmia, PMS-oireiden pahenemista, stressin siedon heikkenemistä, masennusta, muistin heikkenemistä, korvien kutinaa, runsaita vuotoja ja monia monia muita. Joskus oireita ei tule lainkaan. Hormonit vaihdevuosisiirtymässä -illan aikana käydään läpi vaihdevuosisiirtymän aikana tapahtuvia muutoksia naishormoneissa ja koko kehossa. Mietitään mistä moninaiset oireet voivat johtua. Myös kysymyksille ja keskustelulle on aikaa. Aiheesta alustaa kokonaisvaltaisen lisääntymisterveyden asiantuntija Niina Suni. Toinen osuus illastamme on kehollinen ja kokemuksellinen. Rauhaset ja niiden erittämät hormonit mahdollistavat erilaisia kehollisia rytmejä, kuten uni-valverytmi, ruokailurytmi, kuukautiset jne. Keholliset harjoitteet käsittelevät koko rauhasketjua sekä ehdottavat syvää lepoa ja voimavaroihin paluuta elämän tärkeän siirtymän äärellä. Harjoitteet sisältävät hienovaraista, arvostavaa kosketustyöskentelyä. Kehollisen osuuden ohjaa somaattisen liikkeen terapeutti Crista Soskolne. Piiriin sopii max 8 osallistujaa. Piiri järjestetään 5 osallistujalla. Milloin: Ti 29.4. klo 17.30–20 Missä: Bokvillan, 2 krs., Hämeentie 125, 00560 Helsinki Early bird 45€ (norm. 55€), kun varaat paikkasi 6.4. mennessä. HUOM! Käytä koodia HORMONI, kun ostat Early birdillä. Onko kysyttävää? Laita viestiä: crista.soskolne@gmail.com Ohjaajista: Niina Suni on farmasian tohtori ja kokonaisvaltaisen lisääntymisterveyden ammattilainen, joka on syvällisesti paneutunut vaihdevuosisiirtymään niin tieteellisen kirjallisuuden kuin asiakastyön kautta. Niinan intohimona parantaa naisten terveyttä kokonaisvaltaisesti. Crista Soskolne on somaattisen liikkeen terapeutti ja joogaopettajakouluttaja. Hänen suurinta rakkauttaan kehollisuudessa on johdattaa ihmisiä hienovaraisen kehollisen tutkailun ja tunnustelun äärelle, mikä mahdollistaa luonnon rytmeissä elämisen. Molemmat elävät vaihdevuosisiirtymää arjessa lastensa kanssa.