Tarjoan erilaisia, erityisesti yhteisöllisen hyvinvoinnin vahvistumiseen suunnattuja palveluja.

Käytän harjoitteina mm. hengityksen ja sen mahdollisten muotojen lempeää tutkailua huomioiden hermostollista yhteissäätelyä. Somaattisten harjoitteiden keskiössä on erilaisten suhteisuuksien aistiminen. Harjoitteet ehdottavat kehoyhteyden ja -tietoisuuden sekä toiminnallisuuden vahvistumista. Harjoitteiden kautta mahdollistuu kyky asettua myös haastaviin vuorovaikutustilanteisiin kehollisten itsetuntemuksen sekä suhteisuuksien tunnistamisen lisääntyessä.

Harjoitteet perustuvat seuraaviin kehollisiin menetelmiin: Somaattinen liike sisältäen kehitykselliset liikemallit (Body Mind Centering ®️ -menetelmä sekä Laban/Bartenieff -liikeanalyysi).

MetsäSoma-tapahtumissa sekä retriiteillä luonto tarjoaa tilan, jossa kudon aisti- ja liikeharjoitteisiin mukaan itämerensuomalaista metsäistä mytologiaa. Tapahtumien harjoitukset on sidottu vuotuiskierron teemoihin.

Ohjrlmassa on kursseja, työpajoja sekä yksilöohjausta niin lähi- kuin online-tunteina.