Minuus Oy Y-tunnus: 3479807-3
Raatihuoneenkatu 8C, Porvoo p. 040 358 7632
-työpajoja -terapiavastaanottoja -taidetta -itsetuntemukseen liittyviä harjoituksia
€75.00
Incl. VAT 25.50%
Haluatko katsoa yhdessä tehtävää ja sen nostattamia asioita läpi. Kuukausipaketin tilaajalle tapaamishinta on yksilöterapiaa edullisempi. Voidaan toteuttaa myös etänä. Varaa sinulle sopiva aika sähköpostitse osoitteesta: laura@minuus.fi
€100.00
Incl. VAT 25.50%
Mitä, jos vuosi 2026 olisikin sinulle kohtaamisen vuosi? Kuukausittain vaihtuva teema vie sinut itsetuntemuksen äärelle, erilaisten helppojen, mutta syvällisten tehtävien kautta. Kuukausittain saapuu yksi tehtäväpaketti, ja sen tekemiseen menee aikaa yhteensä n. 3-4h. Tehtävät on rakennettu terapian kaavan mukaisesti, siinä on lämmittely, teeman työstäminen, pohdinta ja purku. Tämä itsenäisesti suoritettava tehtäväkokonaisuus antaa sinulle monipuolisesti ymmärrystä itseäsi kohtaan; tehtävät laittavat pohtimaan itsesi eri puolia turvallisesti ja helposti lähestyttävästi. Saat kuukauden ensimmäinen arkipäivä sähköpostiisi PDF-tiedoston, ja voit tehdä tehtäviä omaan tahtiisi. Jokaisessa paketissa on tuotu esiin, millaisia tarvikkeita tekemiseen tarvitaan ja ne tulee itse hankkia. Vuoden 2026 kuukausiteemat ovat: Leikki, jakaminen, heikkous, vaikuttuminen, tila, onnistuminen, merkityksellisyys, läsnäolo, pysyvyys, rajat, tuntuma ja aika. Tämä ostos sisältää kaikki kuukausipaketit. Kuukausipaketteja voidaan ostaa myös erikseen. 10€/kpl. Lisäksi vuosipaketin ostajille on luvassa vain heille suunnattuja osioita.
€10.00
Incl. VAT 25.50%
Millainen lapsi sinä olit? Millaisia leikkejä leikit? Millaisia tarpeita ja toiveita tuolla pienellä lapsella sinussa yhä on? Lähdetään rakentamaan dialogia sinun ja tuon pienen lapsen välille. Itsetuntemuspaketti saapuu sähköpostiisi kuukauden ensimmäisenä arkipäivänä.
€10.00
Incl. VAT 25.50%
Millaisia ihmissuhteesi ovat? Mitä sinä annat toisille, ja mitä toiset antavat sinulle? Millaista jakamista on hetkissä, joissa olet mukana? Miten voin itse vaikuttaa siihen, miten kanssani jaetaan asioita? Itsetuntemuspaketti saapuu sähköpostiisi kuukauden ensimmäisenä arkipäivänä.
€10.00
Incl. VAT 25.50%
Mitä itsemyötätunto tarkoittaa sinun kohdallasi? Miten suhtautua itseensä armollisesti ja kannustavasti silloinkin, kun oma keskeneräisyys tuntuu estävän etenemisen unelmiaan kohti? Mihin tarvitsemme heikkouksiamme? Itsetuntemuspaketti saapuu sähköpostiisi kuukauden ensimmäisenä arkipäivänä.
€10.00
Incl. VAT 25.50%
Millaiset asiat saavat sinut vaikuttumaan? Millaisia vaikutuksia olet altis ottamaan vastaan? Mitä asioita haluat lisää itseesi? Itsetuntemuspaketti saapuu sähköpostiisi kuukauden ensimmäisenä arkipäivänä.
€10.00
Incl. VAT 25.50%
Onko sinulla tarpeeksi tilaa? Tämä toukokuun paketti laittaa sinut pohtimaan fyysistä ja henkistä tilaa, mielentilaa. Millaisessa tilassa ja kehossa sinä viihdyt? Milloin sinulla on ympärilläsi turvallinen tila? Itsetuntemuspaketti saapuu sähköpostiisi kuukauden ensimmäisenä arkipäivänä.
€10.00
Incl. VAT 25.50%
Millaisista onnistumisista olet ylpeä? Mitä onnistuminen sinulta vaatii? Onko sinun helppo tehdä sopivan kokoisia haasteita, ja iloita onnistumisestasi? Itsetuntemuspaketti saapuu sähköpostiisi kuukauden ensimmäisenä arkipäivänä.
€10.00
Incl. VAT 25.50%
Millaisilla asioilla on sinulle merkitystä? Kuinka kasvatat elämässäsi olevien asioiden merkityksellisyyttä näkemällä ne tarkemmin? Millaisia merkkejä etsit? Itsetuntemuspaketti saapuu sähköpostiisi kuukauden ensimmäisenä arkipäivänä.
€10.00
Incl. VAT 25.50%
Kuinka vahvistaa omaa läsnäoloaan nykyhetkessä? Mitkä asiat vievät keskittymistäsi ja millaisin keinoin voit hellästi muistuttaa itseäsi tämän hetken ainutlaatuisuudesta? Itsetuntemuspaketti saapuu sähköpostiisi kuukauden ensimmäisenä arkipäivänä.
€10.00
Incl. VAT 25.50%
Mistä asioista et halua luopua elämässäsi? Mitkä asiat elämänpolullasi lisäävät kokemustasi turvasta ja pysyvyydestä? Mitkä asiat tuntuvat pysyvän sinussa, vaikka koet, että olisit niistä jo valmis luopumaan? Uuden ja vanhan vuoropuhelua. Itsetuntemuspaketti saapuu sähköpostiisi kuukauden ensimmäisenä arkipäivänä.
€10.00
Incl. VAT 25.50%
Milloin rajat luovat turvaa, milloin ne taas estävät sinua? Kuinka kunnioitat omia ja toisten rajoja lempeästi, mutta selkeästi. Kuinka olla yhtä aikaa joustava ja rajat tunnistava? Itsetuntemuspaketti saapuu sähköpostiisi kuukauden ensimmäisenä arkipäivänä.
€10.00
Incl. VAT 25.50%
Millaisia tuntumia, kohtaamispintoja sinulla on erilaisiin asioihin ja ilmiöihin? Millainen tuntuma sinulla on tunteisiisi ja toimintamalleihisi? Milloin tuntuu jumittavalta, milloin selviämiseltä? Marraskuun paketissa pääset pohtimaan tuntumaa vertauskuvallisesti ja konkreettisesti. Itsetuntemuspaketti saapuu sähköpostiisi kuukauden ensimmäisenä arkipäivänä.
€10.00
Incl. VAT 25.50%
Mitä ajattelet ajasta, tulevasta ja menneestä? Mitä ajattelet hetkestä, joka on? Miten otat ja annat aikaa? Millaisia merkityksiä odottaminen tai kaipaus saavat sinussa aikaan? Mitä sinä olet saanut aikaan? Itsetuntemuspaketti saapuu sähköpostiisi kuukauden ensimmäisenä arkipäivänä.
€580.00
Incl. VAT 25.50%
Kohtaamisen vuosi 2026 antaa mahdollisuuden teemojen käsittelyyn pienryhmissä. Minuus-klubilaisuus tarkoittaa kuukausipakettien saamista sekä kuukausittaista tapaamista kiinteässä pienryhmässä. Näin on mahdollista päästä peilaamaan omaa prosessiaan toisissa, sekä tukemaan ja tulemaan tuetuksi ryhmässä. Tapaamisien kautta kuukausipaketeista tulee vahvasti ohjatumpi, taideterapeuttinen matka. Ryhmää sitoo vahva salassapitovelvollisuus, jotta jokainen voi kokea turvalliseksi olonsa ryhmässä. Jaan osallistujat pieniin ryhmiin, ja jokaisen ryhmän kanssa sovimme erikseen sopivat ajankohdat kuukausittaisen tapaamisen onnistumiseen. Tapaaminen tapahtuu teams-sovelluksen kautta, mikäli lähialueilta haluaisitte valmiilla vähintään 5 henkilön porukalla mukaan, onnistuu kuukausittainen tapaaminen myös työhuoneellani. Tällöin tapaamisiin lisätään materiaalimaksu 15€/kerta. Terapiakertojen ja kuukausipakettien teemat: Leikki- luovuus omaa hyvinvointia tukemassa Jakaminen- miten ja mitä jaan, miten se otetaan vastaan Heikkous- kannateltavana olemisen haasteet Vaikuttiminen- mikä minua koskettaa ja saa liikkeelle Tila- miten annan ja saan tilaa eri ihmissuhteissa Onnistuminen- miltä tuntuu ylpeys ja saako sellaista tuntea Merkityksellisyys- mille annan aikaani Läsnäolo- kuinka tunnistaa omat tunteensa ja kuunnella niitä Pysyvyys- mitä minussa on ollut eri elämänvaiheissa Rajat- ja rakkaus Tuntuma- saan otteen elämästä Aika- katsotaan mennyttä matkaa Halutessasi voit maksaa Minuus-klubin kahdessa erässä, laita silloin tilaus sähköpostitse, niin teen sen laskutuksena. Myös lisätietoja voi kysellä sähköpostitse tai soittaen minulle!