Sydämenräpäyksessä
€28.00
Runokirjan aihesisällöt: - Lapsuuden laineilla - Rakkauden rajoilla - Surujen soinnuilla - Tyyneyttä tavoitellen
Mentorointi 3 x 55min - Tammiale 💚
€200.00
Kokonaisvaltaisessa mentoroinnissa tarjoan turvallisen tilan, jossa voit pysähtyä, tulla kuulluksi ja tutkia sekä työelämän että henkilökohtaisen elämän kysymyksiä – niitä, jotka ovat sinulle merkityksellisimpiä juuri nyt. Yhdessä voimme jäsentää ajatuksiasi, löytää voimavaroja ja kirkastaa suuntaasi lempeällä, valmentavalla otteella. Olipa kyse työssä jaksamisesta, urasuunnasta, vuorovaikutushaasteista, palautumisesta, ihmissuhteiden kysymyksistä, elämänmuutoksista tai oman hyvinvoinnin vahvistamisesta, voimme pohtia teemoja toivomallasi tavalla. Henkilökohtaiset elämän kysymykset ovat yhtä tervetulleita kuin työelämän teemat – usein juuri kokonaisuus ratkaisee sen, miten jaksamme ja löydämme voimavaramme. Tervetuloa löytämään selkeyttä, suuntaa, oivalluksia ja voimavaroja. 💚
Psykologisen palautumisen työpaja
€39.00
Psykologisen palautumisen työpaja SU 1.2.2026 klo 12-15 Paikka: LiberaMente Oy, Tehtaankatu 9, 00140 Helsinki. Ilmoittautuminen 26.1.2026 mennessä 💚 Lämpimästi tervetuloa työpajaan, jossa tutustumme psykologiseen palautumiseen Dramma-mallin avulla ja kokemuksellisen tekemisen kautta. Pääset aluksi täyttämään kuormittuneisuuskyselyn ja hieman asettumaan sen ääreen, mistä kuormittumisesi tällä hetkellä koostuu ja minkävahvuisena sen koet. Lyhyen aiheeseen johdattelun jälkeen teemme liikunnallisia harjoituksia, leikkisiä ja hieman syvällisempiäkin pienryhmä- ja pariharjoituksia, keskustelemme, rentoudumme ja käymme läpi palautumisen keinoja. Pidämme lyhyen tauon noin puolessavälissä työpajaa. Puethan yllesi mukavat ja rennot vaatteet, joissa sinun on hyvä hieman liikkua ja myös rentoutua. Peruutusehdot: Jos kurssilainen peruuttaa osallistumisen, kurssimaksua ei palauteta, mutta kurssipaikan voi antaa toiselle henkilölle tai kurssille osallistumisen voi siirtää myöhemmäksi. Jos kurssi peruuntuu järjestäjästä johtuvista syistä, kurssimaksu palautetaan kokonaisuudessaan. Työpajan ohjaa psykologi, työterveyspsykologi ja musiikin kandidaatti Sirke Salni. Hänen ohjauksessaan keskeistä on turvallisen ja positiivisen tilan luominen sekä tärkeiden ja merkityksellisten kokemusten äärelle kannustaminen.