Alessandra Sarelin on Saariston Saunottaja, fytoterapeutti (eli yrttiterapeutti), hormoni- ja hedelmällisyysvalmentaja.
Smoothien syklittäminen
Hormonitasapainoa tukevat smoothiet - verkkoluento ja reseptit Smoothien syklittäminen on konkreettinen ja yksinkertainen askel kohti kukoistavaa kuukautiskiertoa. Kiertotietoinen elämäntapa ravitsee …
Kuukautiskierron kotiapteekki - yrtit hormonitasapainon tueksi
Melkein kaikkiin kuukautiskierron erilaisiin haasteisiin löytyy joku tai jokin yrtti tai kasvi. Mutta tieto kasvilääkinnästä on usein siirtynyt suullisesti sukupolvelta …
Luento 2: Ravitsemus esivaihdevuosien ja vaihdevuosien aikana
Luento 2: Ravitsemus esivaihdevuosien ja vaihdevuosien aikana. 45 min. Vaihdevuodet eli ajanjakso, jonka aikana munasarjojen toiminta heikkenee ja lopulta sammuu, …
Luennot 1 + 2 aiheesta vaihdevuosisiirtymä
Luento 1: Vaihdevuodet ja menopaussi - mitä siirtymävaiheesta on hyvä tietää 40-vuotiaana? (1 h 25 min) Luento 2: Ravitsemus esivaihdevuosien …
Luento 1: Vaihdevuodet ja menopaussi
Luento 1: Vaihdevuodet ja menopaussi - mitä siirtymävaiheesta on hyvä tietää 40-vuotiaana? 1 h 25 min. Huomaatko hormonaalisia muutoksia vaikka …
Labyrinttiretriitti 14-15.6. Nauvossa
Keskikesän jatulintarhaseremonia Sipoon vanhasta kirkosta, pronssikauden Kreetan kolikoista, Pompejin seinäkaiverruksista, viikinikiajan Ruotsin kalmistosta ja Nauvosta Finbyn kalliolta löydämme saman kuvion: …
Kuukautissmoothie
Tämä lämmin kurpitsasmoothie antaa parasta mahdollista ravintoa kuukautisten aikana! Smoothie sisältää helposti sulavaa ja ravintotiheää kuiturikasta ruokaa ja ruuansulatusta tukevia …
Labyrintretreat i Nagu 14-15.6.
Jungfrudansceremoni i högsommarens Nagu I Sibbos gamla kyrka, på bronsåldersmynt från Kreta, på väggmålningar i Pompeji, i vikingatida gravrösen i …
