Mikään ei muutu, jos mikään ei muutu. Kuntotuplan muutosvalmennuksessa saat tukea oman elämäntaparemontin kanssa. Suunnittelet PT Willen kanssa uudet rutiinit arkeen ottaen huomioon syömisen, liikunnan ja palautumisen. Tapaat valmentajan kanssa ensimmäisen kuukauden aikana tiheämmin, niin saadaan homma käyntiin.

Kartoitetaan lähtötilanne Laaditaan suunnitelma Toteutetaan Seurataan

Tämä valmennus toimii myös etänä.