English

KERTAKÄYNTI Perhejooga Kumpulan kylätila 4.12.2021

Perhejoogat

€25.00

Incl. VAT 10.00% 5 in stock
Product description

KERTAKÄYNTI Perhejoogaa ja tunnetaitoja Kumpulan Kylätilalla lauantaina 4.12.2021 klo 10.30-11.30 . (saman perheen lisäosallistujat 5€ kpl)

Perhejoogaa ja tunnetaitoja tunneilla tutustumme tunteisiin yhdessä kokien. Lapsen kanssa joogaamassa voi olla vanhempi, isovanhempi tai esimerkiksi kummi tai muu läheinen. Tunti tarjoaa lapselle ja aikuiselle yhteistä aikaa ja läsnä olevaa yhdessäoloa. Perhejooga on suunnattu 3-11 -vuotiaille.

Tunnin ensimmäinen osion aikana herättelemme kehoa lasten joogan keinoin. Tunnin toinen osio sisältää tunnetaitoja vahvistavia harjoituksia yhdessä erilaisia menetelmiä hyödyntäen. Lapset hyötyvät joogasta monella tavalla. Se vahvistaa sekä lasten fyysistä suoritus- että keskittymiskykyä. Erilaiset venytykset ja hengitys auttavat rauhoittumaan ja poistavat jännitystä niin kehosta kuin mielestä. Monipuolisten tunnetaitoharjoitusten avulla vahvistamme kykyä sanottaa, sietää, säädellä, purkaa sekä ilmaista tunteita arjessa. Menetelminä käytetään monipuolisesti liikettä, luovan ilmaisun menetelmiä, satuhierontaa sekä mielikuvaharjoituksia.

Aikuiselle perhejoogaa ja tunnetaitoja tunnit tarjoavat mahdollisuuden keskittyä nauttimaan osallisuudesta ja yhteisestä ajasta lapsen kanssa. Omaa lasta ei tarvitse ohjata, vaan aikuinen voi rauhoittua seuraamaan, miten lapsi keskittyy satuun. Joogamatolla voi myös herätellä omaa sisäistä lastaan heittäytyen mukaan joogasadun vietäväksi. Tunnetaitoharjoitukset antavat konkreettisia keinoja arjessa tunteiden kanssa toimimiseen.

Tunnit ohjaa Emma Nikkanen, varhaiskasvatuksen opettaja (KK), lasten ja nuorten tunnetaito-ohjaaja MM, lasten ja nuorten joogaopettaja sekä ratkaisukeskeinen luovuusvalmentaja.

Ota mukaan: oma matto/matot jos löytyy Pieni eväs ja vesipullo (pidämme pienen tauon) Joustavat vaatteet. Tulethan tunneille vain terveenä.

Osallistumisehdot: Osallistuminen on omalla vastuulla. Teitä ei ole vakuutettu Jemmasen toimesta, huolehdithan että teillä on tarvittavat vakuutukset. Jemmanen ei korvaa kurssin aikana mahdollisesti tapahtuvia tai niistä mahdollisesti seuraavia sairastapauksia tai loukkaantumisia. Jemmanen ei vastaa omaisuudestanne.

Jemmanen