Syvävenyttely ja meditaatio koko sarja 20krt 75min

"Syvävenyttely & Meditaatio – rauhoita mielesi ja kehosi arjen kiireiden keskellä - maanantaisin klo 18:45 - sarja alkaa 12.1.2026 Kaipaatko keinoja hallita työkiireitä ja arjen stressiä? Tällä rauhoittavalla tunnilla saat tärkeää lihashuoltoa ja hermoston rauhoittamista, jotta voit kohdata päivän haasteet kirkastunein mielin. Tunnin pääpaino on mielen ja kehon harmonisessa rauhoittamisessa. Pääset nauttimaan hengityksen tarkkaamismeditaatiosta, joka auttaa sinua syventämään yhteyttä itseesi ja rauhoittamaan sisäistä maailmaa. Syvävenytyksissä huomioimme koko kehon, jolloin saat avattua jännityksiä ja lisättyä liikkuvuutta. Tule mukaan luomaan tilaa rauhalle – olennaista on, että tulet sellaisena kuin olet. Anna itsellesi lupa hidastaa, rentoutua ja nauttia tästä rauhoittavasta hetkestä, joka tukee sinua kohti tasapainoisempaa arkea. KURSSIN VOI OSTAA MYÖS EPASSILLA, SMARTUMILLA, EDENREDILLÄ TAI KLARNALLA. JOS HALUAT KÄYTTÄÄ NÄITÄ VAIHTOEHTOJA OLETHAN YHTEYDESSÄ emmi@hellome.fi - Maksu näillä mahdollista vain yhteydenotolla.

Ilmoittautumis- ja peruutusehdot: Järjestäjä varaa oikeiden muuttaa kurssin aloitusta mm. osallistujamäärän perusteella viimeistään 7 päivää ennen kurssia. Ilmoittautuminen voidaan peruuttaa veloituksetta, jos peruutus tehdään viimeistään 14päivää ennen kurssin alkua. Tämän jälkeen tehdyistä peruutuksista veloitamme koko osallistumismaksun. Estyneen osallistujan tilalle voidaan ilman lisäkustannuksia vaihtaa toinen henkilö.